Resultado Editorial "Audrey Books LLC" em Todas as categorias
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Chair Yoga for Seniors Bible
- A Revitalizing Collection of Exercises for Weight Loss, Youthful Flexibility and Improved Posture in Just 10 Minutes a Day!
- De: Audrey Fitzgerald
- Narrado por: Amy J. Johnson
- Duração: 7 horas e 40 minutos
- Íntegra
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Ready to rewrite the rules of aging? Discover the secret to optimal health, renewed vitality, and long-term independence in later life. Achy joints and stiff muscles? Waning energy and all around fatigue? It’s just part of getting older, isn’t it? It happens to everyone! It’s certainly true that many older adults do feel like this… but it isn’t a requirement of aging.
Amostra -
Chair Yoga for Seniors Bible
- A Revitalizing Collection of Exercises for Weight Loss, Youthful Flexibility and Improved Posture in Just 10 Minutes a Day!
- Narrado por: Amy J. Johnson
- Duração: 7 horas e 40 minutos
- Data de lançamento: 21/08/2024
- Idioma: Inglês
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Tente outra vezR$ 29,35 ou gratuito no período de 30 dias de teste
Incluído na assinatura Audible -
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Quick and Simple Chair Yoga for Seniors Over 60
- The Fully Illustrated Guide to Seated Poses and Cardio Exercises for Weight Loss and Mobility to Maintain Your Independence in under 10 Minutes a Day!
- De: Audrey Fitzgerald
- Narrado por: Amy J. Johnson
- Duração: 3 horas e 47 minutos
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Exercise remains accessible at any age. It's all a matter of recognizing your limits and abilities—and working with them, rather than against them. Chair yoga provides the perfect opportunity to get moving while limiting the risk of injury and improving flexibility. Going beyond the physical movements, this guide addresses the importance of all aspects of wellness with tips and tricks for making the most of the resources you have available to you.
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Quick and Simple Chair Yoga for Seniors Over 60
- The Fully Illustrated Guide to Seated Poses and Cardio Exercises for Weight Loss and Mobility to Maintain Your Independence in under 10 Minutes a Day!
- Narrado por: Amy J. Johnson
- Duração: 3 horas e 47 minutos
- Data de lançamento: 26/04/2023
- Idioma: Inglês
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