Envelhecimento e Longevidade

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  • Deve ser da idade Audiolivro Por Maria Ribeiro, Cris Fibe, Giordanno Nader, Paula Cesarino, Flávia Martin, Aline Olive

    R$ 20,53 Preço normal:

  • Ikigai Audiolivro Por Héctor García, Francesc Miralles capa

    • Ikigai

    • O segredo dos japoneses para uma vida longa e feliz
    • De: Héctor García, Francesc Miralles
    • Narrado por: Isabel Guéron
    • Duração: 4 horas e 20 minutos
    • Data de lançamento: 28/04/2023
    • Idioma: Português
    • 285 avaliações

    • Por que existem pessoas que sabem o que querem, enquanto outras definham na confusão? Segundo os japoneses, o segredo é encontrar seu ikigai, conceito que pode ser traduzido como razão para viver....

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  • Superintestino Audiolivro Por William Davis MD capa

    • Superintestino

    • Descubra como restaurar seu microbioma para fortalecer sua saúde, regular seu peso e melhorar seu humor
    • De: William Davis MD
    • Narrado por: Guilherme Maciel
    • Duração: 10 horas e 51 minutos
    • Data de lançamento: 11/01/2023
    • Idioma: Português
    • 7 avaliações

    • O consagrado autor de Barriga de trigo mostra como a restauração do microbioma pode melhorar sua saúde, seu peso e até mesmo seu humor....

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  • Outlive Audiolivro Por Peter Attia, Bill Gifford capa

    • Outlive

    • A arte e a ciência de viver mais e melhor
    • De: Peter Attia, Bill Gifford
    • Narrado por: Leonardo Senna
    • Duração: 18 horas e 15 minutos
    • Data de lançamento: 21/03/2024
    • Idioma: Português
    • 46 avaliações

    • Neste manifesto inovador, Attia revela como a sua jornada pessoal o fez repensar a abordagem da medicina com a qual ele e tantos outros colegas e pacientes estavam acostumados.

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  • Longevidade Audiolivro Por Steven Johnson, Claudio Carina - translator capa

    • Longevidade

    • Uma breve história de como e por que vivemos mais
    • De: Steven Johnson, Claudio Carina - translator
    • Narrado por: Rodrigo Chueri
    • Duração: 9 horas e 51 minutos
    • Data de lançamento: 14/11/2024
    • Idioma: Português
    • Nenhuma avaliação

    • Do autor de Como chegamos até aqui e De onde vêm as boas ideias, a surpreendente história de como nós humanos ganhamos 20 mil dias a mais em nossas vidas. Buscando respostas para os desafios atuais e do futuro, Longevidade é uma ode ao poder duradouro dos objetivos comuns.

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  • A revolução dos músculos Audiolivro Por Dra. Gabrielle Lyon capa

    • A revolução dos músculos

    • Uma nova estratégia científica para envelhecer bem
    • De: Dra. Gabrielle Lyon
    • Narrado por: Erika Riba
    • Duração: 11 horas e 8 minutos
    • Data de lançamento: 12/06/2024
    • Idioma: Português
    • 6 avaliações

    • Depois de anos de prática clínica, a Dra. Gabrielle Lyon percebeu um padrão. Embora seus pacientes tivessem uma grande variedade de problemas de saúde, um ponto central se repetia: todos tinham a musculatura pouco saudável.

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  • Jovem para sempre Audiolivro Por Mark Hyman capa

    • Jovem para sempre

    • Como prevenir e reverter doenças crônicas, eliminar dores e garantir uma vida longa e saudável
    • De: Mark Hyman
    • Narrado por: Matias Correa
    • Duração: 13 horas e 35 minutos
    • Data de lançamento: 24/05/2024
    • Idioma: Português
    • Nenhuma avaliação

    • O guia para ganhar saúde, aliviar as dores e viver jovem por muito mais tempo.

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  • A nova menopausa Audiolivro Por Mary Claire Haver capa

    • A nova menopausa

    • Viva a fase da mudança hormonal com informação e autonomia
    • De: Mary Claire Haver
    • Narrado por: Alice Gonzalez
    • Duração: 11 horas e 21 minutos
    • Data de lançamento: 07/03/2025
    • Idioma: Português
    • 3 avaliações

    • Informativo e fundamental, este livro explora as águas ainda relativamente desconhecidas da transição hormonal. A Dra. Mary Claire Haver tem sido uma voz ativa sobre a menopausa nos Estados Unidos, e sua pesquisa, combinada a uma experiência genuína, se transforma em um manual objetivo e elucidador.

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  • Menopausa Audiolivro Por Mariza Tavares capa

    • Menopausa

    • O momento de fazer as escolhas certas para o resto da sua vida
    • De: Mariza Tavares
    • Narrado por: Mariza Tavares
    • Duração: 3 horas e 1 minuto
    • Data de lançamento: 09/07/2024
    • Idioma: Português
    • 4 avaliações

    • Você está na menopausa? Chegará a ela nos próximos anos? Conhece alguém que vive essa fase? Este audiolivro é para você. Por muito tempo, a simples menção da palavra menopausa causava pânico e o assunto era encarado com muita reserva.

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  • Você aguenta ser feliz? Audiolivro Por Arthur Guerra, Nizan Guanaes capa

    • Você aguenta ser feliz?

    • Como cuidar da saúde mental e física para ter qualidade de vida
    • De: Arthur Guerra, Nizan Guanaes
    • Narrado por: Luiz Nicolau, Geraldo Cortes
    • Duração: 6 horas
    • Data de lançamento: 05/12/2022
    • Idioma: Português
    • 5 avaliações

    • Do encontro entre o paciente, o publicitário Nizan Guanaes, e o psiquiatra, Arthur Guerra, nasce este audiolivro com conselhos valiosos sobre como manter a sanidade diante de problemas modernos: vícios digitais, compulsões, abuso de medicamentos, álcool e drogas....

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  • Fazendo as pazes com a menopausa Audiolivro Por Sheila de Liz, Thelma Lersch - tradutor capa

    • Fazendo as pazes com a menopausa

    • Um guia descomplicado para entender as mudanças hormonais da maturidade e lidar com elas sem sofrimento
    • De: Sheila de Liz, Thelma Lersch - tradutor
    • Narrado por: Erika Riba
    • Duração: 8 horas e 52 minutos
    • Data de lançamento: 02/07/2025
    • Idioma: Português
    • Nenhuma avaliação

    • Um guia leve e bem-humorado que mostra as mudanças no corpo durante a menopausa e que, ao contrário do que muitos pensam, não condena as mulheres a sofrerem por causa delas.

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  • Pra vida toda valer a pena viver Audiolivro Por Ana Claudia Quintana Arantes capa

    • Pra vida toda valer a pena viver

    • Pequeno manual para envelhecer com alegria
    • De: Ana Claudia Quintana Arantes
    • Narrado por: Patricia Ferrer
    • Duração: 3 horas e 44 minutos
    • Data de lançamento: 20/03/2022
    • Idioma: Português
    • 7 avaliações

    • Agora, junta-se aos leitores como caminhante na trilha da vida e do envelhecimento, oferecendo dicas práticas, conselhos e belas histórias neste guia de bem-viver....

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  • Respire Audiolivro Por James Nestor capa

    • Respire

    • A nova ciência de uma arte perdida
    • De: James Nestor
    • Narrado por: Yuri Magalhães
    • Duração: 9 horas e 57 minutos
    • Data de lançamento: 28/04/2023
    • Idioma: Português
    • Nenhuma avaliação

    • Não há nada mais essencial para a nossa saúde e bem-estar do que a respiração. Apesar disso, a espécie humana parece ter desaprendido a respirar corretamente, e os maus hábitos nos trouxeram graves problemas....

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  • Mantenha o seu cérebro vivo Audiolivro Por Lawrence C. Katz PhD, Manning Rubin capa

    • Mantenha o seu cérebro vivo

    • 83 exercícios neurobióticos para prevenir a perda de memória e aumentar a agilidade mental
    • De: Lawrence C. Katz PhD, Manning Rubin
    • Narrado por: Guilherme Maciel
    • Duração: 2 horas e 31 minutos
    • Data de lançamento: 18/03/2022
    • Idioma: Português
    • 2 avaliações

    • Assim como os exercícios físicos ajudam a manter sua forma física, a Neuróbica pode ajudar a melhorar sua capacidade cerebral. Seu objetivo é lhe proporcionar uma maneira equilibrada, confortável e agradável de estimular o cérebro....

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  • Perimenoquê? Audiolivro Por Isabela Fortes capa

    • Perimenoquê?

    • Uma conversa sobre os hormônios a partir dos 40
    • De: Isabela Fortes
    • Narrado por: Tati Duarte
    • Duração: 7 horas e 43 minutos
    • Data de lançamento: 09/12/2025
    • Idioma: Português
    • Nenhuma avaliação

    • A maioria das mulheres já deve ter ouvido falar de uma tal perimenopausa. Peri-meno-quê? Pois é. Palavra complicada, mas que basicamente significa o período de cerca de sete anos que antecede a menopausa propriamente dita.

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  • O que ninguém conta sobre a menopausa Audiolivro Por Jancee Dunn, Lígia Azevedo - translator capa

    • O que ninguém conta sobre a menopausa

    • Um guia para entender e abraçar essa fase da vida
    • De: Jancee Dunn, Lígia Azevedo - translator
    • Narrado por: Vany Américo
    • Duração: 7 horas e 59 minutos
    • Data de lançamento: 11/11/2024
    • Idioma: Português
    • 3 avaliações

    • Com conselhos claros e fáceis de aplicar, O que ninguém conta sobre a menopausa é o apoio que faltava para você abraçar esse novo capítulo da sua vida. Neste livro, ela aborda o assunto com bom humor e leveza, apresentando maneiras de abraçar este momento e vivê-lo de forma saudável e realista.

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  • Você foi feito para se mover Audiolivro Por Juliet Starrett, Kelly Starrett capa

    • Você foi feito para se mover

    • 10 hábitos essenciais para ter mobilidade, energia, saúde e um futuro sem dor
    • De: Juliet Starrett, Kelly Starrett
    • Narrado por: Guilherme Maciel
    • Duração: 11 horas e 11 minutos
    • Data de lançamento: 11/01/2024
    • Idioma: Português
    • Nenhuma avaliação

    • Um roteiro completo com práticas físicas simples e de eficácia comprovada para você se sentir bem, ter menos dores e melhorar sua qualidade de vida....

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  • Felicidade inegociável e outras rimas Audiolivro Por Thalita Rebouças capa

    • Felicidade inegociável e outras rimas

    • De: Thalita Rebouças
    • Narrado por: Thalita Rebouças
    • Duração: 1 hora e 24 minutos
    • Data de lançamento: 20/03/2024
    • Idioma: Português
    • 23 avaliações

    • Em Felicidade inegociável e outras rimas, Thalita Rebouças fala para mulheres que, assim como ela, se encontram em uma fase mais madura da vida e encaram desafios diferentes e desconhecidos.

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  • Cada vez mais forte Audiolivro Por Arthur C. Brooks capa

    • Cada vez mais forte

    • Como encontrar sucesso, felicidade e propósito na segunda metade da vida
    • De: Arthur C. Brooks
    • Narrado por: Saulo Rodrigues
    • Duração: 7 horas e 44 minutos
    • Data de lançamento: 10/12/2024
    • Idioma: Português
    • 2 avaliações

    • O especialista em felicidade e autor best-seller Arthur C. Brooks revela um caminho diferente e promissor. Valendo-se das ciências, da filosofia clássica, da teologia e da história, ele compartilha estratégias contraintuitivas para nos desvencilharmos de velhos hábitos e aderir a novas práticas.

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  • Perimenopause Power Audiolivro Por Maisie Hill capa

    • Perimenopause Power

    • De: Maisie Hill
    • Narrado por: Maisie Hill
    • Duração: 11 horas e 17 minutos
    • Data de lançamento: 04/03/2021
    • Idioma: Inglês
    • Nenhuma avaliação

    • Maisie Hill, the highly qualified women's health expert, best-selling author of Period Power and founder of The Flow Collective, takes us through the physiological changes of perimenopause and menopause, step by step, with calm positivity....

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