Envelhecimento e Longevidade

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  • Deve ser da idade Audiolivro Por Maria Ribeiro, Cris Fibe, Giordanno Nader, Paula Cesarino, Flávia Martin, Aline Olive
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  • Ikigai Audiolivro Por Héctor García, Francesc Miralles capa
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    • Ikigai

    • O segredo dos japoneses para uma vida longa e feliz
    • De: Héctor García, Francesc Miralles
    • Narrado por: Isabel Guéron
    • Duração: 4 horas e 20 minutos
    • Data de lançamento: 28/04/2023
    • Idioma: Português
    • 289 avaliações

    • Por que existem pessoas que sabem o que querem, enquanto outras definham na confusão? Segundo os japoneses, o segredo é encontrar seu ikigai, conceito que pode ser traduzido como razão para viver....

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  • Superintestino Audiolivro Por William Davis MD capa
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    • Superintestino

    • Descubra como restaurar seu microbioma para fortalecer sua saúde, regular seu peso e melhorar seu humor
    • De: William Davis MD
    • Narrado por: Guilherme Maciel
    • Duração: 10 horas e 51 minutos
    • Data de lançamento: 11/01/2023
    • Idioma: Português
    • 9 avaliações

    • O consagrado autor de Barriga de trigo mostra como a restauração do microbioma pode melhorar sua saúde, seu peso e até mesmo seu humor....

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  • Outlive Audiolivro Por Peter Attia, Bill Gifford capa
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    • Outlive

    • A arte e a ciência de viver mais e melhor
    • De: Peter Attia, Bill Gifford
    • Narrado por: Leonardo Senna
    • Duração: 18 horas e 15 minutos
    • Data de lançamento: 21/03/2024
    • Idioma: Português
    • 47 avaliações

    • Neste manifesto inovador, Attia revela como a sua jornada pessoal o fez repensar a abordagem da medicina com a qual ele e tantos outros colegas e pacientes estavam acostumados.

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  • A revolução dos músculos Audiolivro Por Dra. Gabrielle Lyon capa
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    • A revolução dos músculos

    • Uma nova estratégia científica para envelhecer bem
    • De: Dra. Gabrielle Lyon
    • Narrado por: Erika Riba
    • Duração: 11 horas e 8 minutos
    • Data de lançamento: 12/06/2024
    • Idioma: Português
    • 6 avaliações

    • Depois de anos de prática clínica, a Dra. Gabrielle Lyon percebeu um padrão. Embora seus pacientes tivessem uma grande variedade de problemas de saúde, um ponto central se repetia: todos tinham a musculatura pouco saudável.

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  • A nova menopausa Audiolivro Por Mary Claire Haver capa
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    • A nova menopausa

    • Viva a fase da mudança hormonal com informação e autonomia
    • De: Mary Claire Haver
    • Narrado por: Alice Gonzalez
    • Duração: 11 horas e 21 minutos
    • Data de lançamento: 07/03/2025
    • Idioma: Português
    • 3 avaliações

    • Informativo e fundamental, este livro explora as águas ainda relativamente desconhecidas da transição hormonal. A Dra. Mary Claire Haver tem sido uma voz ativa sobre a menopausa nos Estados Unidos, e sua pesquisa, combinada a uma experiência genuína, se transforma em um manual objetivo e elucidador.

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  • Longevidade Audiolivro Por Steven Johnson, Claudio Carina - translator capa
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    • Longevidade

    • Uma breve história de como e por que vivemos mais
    • De: Steven Johnson, Claudio Carina - translator
    • Narrado por: Rodrigo Chueri
    • Duração: 9 horas e 51 minutos
    • Data de lançamento: 14/11/2024
    • Idioma: Português
    • Nenhuma avaliação

    • Do autor de Como chegamos até aqui e De onde vêm as boas ideias, a surpreendente história de como nós humanos ganhamos 20 mil dias a mais em nossas vidas. Buscando respostas para os desafios atuais e do futuro, Longevidade é uma ode ao poder duradouro dos objetivos comuns.

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  • Menopausa Audiolivro Por Mariza Tavares capa
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    • Menopausa

    • O momento de fazer as escolhas certas para o resto da sua vida
    • De: Mariza Tavares
    • Narrado por: Mariza Tavares
    • Duração: 3 horas e 1 minuto
    • Data de lançamento: 09/07/2024
    • Idioma: Português
    • 4 avaliações

    • Você está na menopausa? Chegará a ela nos próximos anos? Conhece alguém que vive essa fase? Este audiolivro é para você. Por muito tempo, a simples menção da palavra menopausa causava pânico e o assunto era encarado com muita reserva.

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  • Pra vida toda valer a pena viver Audiolivro Por Ana Claudia Quintana Arantes capa
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    • Pra vida toda valer a pena viver

    • Pequeno manual para envelhecer com alegria
    • De: Ana Claudia Quintana Arantes
    • Narrado por: Patricia Ferrer
    • Duração: 3 horas e 44 minutos
    • Data de lançamento: 20/03/2022
    • Idioma: Português
    • 7 avaliações

    • Agora, junta-se aos leitores como caminhante na trilha da vida e do envelhecimento, oferecendo dicas práticas, conselhos e belas histórias neste guia de bem-viver....

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  • Respire Audiolivro Por James Nestor capa
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    • Respire

    • A nova ciência de uma arte perdida
    • De: James Nestor
    • Narrado por: Yuri Magalhães
    • Duração: 9 horas e 57 minutos
    • Data de lançamento: 28/04/2023
    • Idioma: Português
    • Nenhuma avaliação

    • Não há nada mais essencial para a nossa saúde e bem-estar do que a respiração. Apesar disso, a espécie humana parece ter desaprendido a respirar corretamente, e os maus hábitos nos trouxeram graves problemas....

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  • Você foi feito para se mover Audiolivro Por Juliet Starrett, Kelly Starrett capa
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    • Você foi feito para se mover

    • 10 hábitos essenciais para ter mobilidade, energia, saúde e um futuro sem dor
    • De: Juliet Starrett, Kelly Starrett
    • Narrado por: Guilherme Maciel
    • Duração: 11 horas e 11 minutos
    • Data de lançamento: 11/01/2024
    • Idioma: Português
    • Nenhuma avaliação

    • Um roteiro completo com práticas físicas simples e de eficácia comprovada para você se sentir bem, ter menos dores e melhorar sua qualidade de vida....

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  • Perimenoquê? Audiolivro Por Isabela Fortes capa
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    • Perimenoquê?

    • Uma conversa sobre os hormônios a partir dos 40
    • De: Isabela Fortes
    • Narrado por: Tati Duarte
    • Duração: 7 horas e 43 minutos
    • Data de lançamento: 09/12/2025
    • Idioma: Português
    • Nenhuma avaliação

    • A maioria das mulheres já deve ter ouvido falar de uma tal perimenopausa. Peri-meno-quê? Pois é. Palavra complicada, mas que basicamente significa o período de cerca de sete anos que antecede a menopausa propriamente dita.

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  • Você aguenta ser feliz? Audiolivro Por Arthur Guerra, Nizan Guanaes capa
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    • Você aguenta ser feliz?

    • Como cuidar da saúde mental e física para ter qualidade de vida
    • De: Arthur Guerra, Nizan Guanaes
    • Narrado por: Luiz Nicolau, Geraldo Cortes
    • Duração: 6 horas
    • Data de lançamento: 05/12/2022
    • Idioma: Português
    • 5 avaliações

    • Do encontro entre o paciente, o publicitário Nizan Guanaes, e o psiquiatra, Arthur Guerra, nasce este audiolivro com conselhos valiosos sobre como manter a sanidade diante de problemas modernos: vícios digitais, compulsões, abuso de medicamentos, álcool e drogas....

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  • O que ninguém conta sobre a menopausa Audiolivro Por Jancee Dunn, Lígia Azevedo - translator capa
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    • O que ninguém conta sobre a menopausa

    • Um guia para entender e abraçar essa fase da vida
    • De: Jancee Dunn, Lígia Azevedo - translator
    • Narrado por: Vany Américo
    • Duração: 7 horas e 59 minutos
    • Data de lançamento: 11/11/2024
    • Idioma: Português
    • 3 avaliações

    • Com conselhos claros e fáceis de aplicar, O que ninguém conta sobre a menopausa é o apoio que faltava para você abraçar esse novo capítulo da sua vida. Neste livro, ela aborda o assunto com bom humor e leveza, apresentando maneiras de abraçar este momento e vivê-lo de forma saudável e realista.

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  • O discreto charme do intestino Audiolivro Por Giulia Enders capa
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    • O discreto charme do intestino

    • Tudo sobre um órgão maravilhoso que controla o nosso corpo e a nossa mente
    • De: Giulia Enders
    • Narrado por: Nayara Alves
    • Duração: 8 horas e 40 minutos
    • Data de lançamento: 17/03/2023
    • Idioma: Português
    • 1 avaliação

    • Há muito tempo que o intestino é o órgão mais ignorado e menos apreciado do corpo humano, mas hoje sabemos que ele não é responsável somente pelo trabalho sujo: nosso intestino está no âmago de quem nós somos....

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  • Fazendo as pazes com a menopausa Audiolivro Por Sheila de Liz, Thelma Lersch - tradutor capa
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    • Fazendo as pazes com a menopausa

    • Um guia descomplicado para entender as mudanças hormonais da maturidade e lidar com elas sem sofrimento
    • De: Sheila de Liz, Thelma Lersch - tradutor
    • Narrado por: Erika Riba
    • Duração: 8 horas e 52 minutos
    • Data de lançamento: 02/07/2025
    • Idioma: Português
    • Nenhuma avaliação

    • Um guia leve e bem-humorado que mostra as mudanças no corpo durante a menopausa e que, ao contrário do que muitos pensam, não condena as mulheres a sofrerem por causa delas.

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  • Crystals for Beginners Audiolivro Por Karen Frazier capa
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    • Crystals for Beginners

    • The Guide to Get Started with the Healing Power of Crystals
    • De: Karen Frazier
    • Narrado por: Ann Richardson
    • Duração: 3 horas e 48 minutos
    • Data de lançamento: 25/09/2018
    • Idioma: Inglês
    • Nenhuma avaliação

    • In Crystals for Beginners, intuitive energy healer and author Karen Frazier walks listeners through the basics of how to become our best selves using crystals. You'll learn how to heal, find balance, and everyday wellness with crystals...

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  • Activate Your Vagus Nerve Audiolivro Por Dr. Navaz Habib capa
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    • Activate Your Vagus Nerve

    • Unleash Your Body’s Natural Ability to Overcome Gut Sensitivities, Inflammation, Autoimmunity, Brain Fog, Anxiety and Depression
    • De: Dr. Navaz Habib
    • Narrado por: Jonathan Yen
    • Duração: 5 horas e 12 minutos
    • Data de lançamento: 25/06/2019
    • Idioma: Inglês
    • Nenhuma avaliação
    • Repair your vagus nerve and experience amazing health and wellness benefits Your vagus nerve is the largest and most important nerve in your body. It carries messages to and from your brain, gut, heart, and other major muscles and organs. However, common issues like inflammation, stress, or...

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  • Ikigai: Los secretos de Japón para una vida larga y feliz Audiolivro Por Héctor García, Francesc Miralle
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  • Cada vez mais forte Audiolivro Por Arthur C. Brooks capa
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    • Cada vez mais forte

    • Como encontrar sucesso, felicidade e propósito na segunda metade da vida
    • De: Arthur C. Brooks
    • Narrado por: Saulo Rodrigues
    • Duração: 7 horas e 44 minutos
    • Data de lançamento: 10/12/2024
    • Idioma: Português
    • 2 avaliações

    • O especialista em felicidade e autor best-seller Arthur C. Brooks revela um caminho diferente e promissor. Valendo-se das ciências, da filosofia clássica, da teologia e da história, ele compartilha estratégias contraintuitivas para nos desvencilharmos de velhos hábitos e aderir a novas práticas.

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