Preparo Físico, Dieta e Nutrição

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Lista de produtos
  • Superintestino Audiolivro Por William Davis MD capa

    • Superintestino

    • Descubra como restaurar seu microbioma para fortalecer sua saúde, regular seu peso e melhorar seu humor
    • De: William Davis MD
    • Narrado por: Guilherme Maciel
    • Duração: 10 horas e 51 minutos
    • Data de lançamento: 11/01/2023
    • Idioma: Português
    • 7 avaliações

    • O consagrado autor de Barriga de trigo mostra como a restauração do microbioma pode melhorar sua saúde, seu peso e até mesmo seu humor....

    R$ 29,35 ou gratuito no período de 30 dias de teste

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  • Desconstruindo o hábito da fome Audiolivro Por Judson Brewer, Beatriz Medina - translator capa

    • Desconstruindo o hábito da fome

    • Por que comemos quando não temos fome - e como parar
    • De: Judson Brewer, Beatriz Medina - translator
    • Narrado por: Luciano Gatti
    • Duração: 7 horas e 42 minutos
    • Data de lançamento: 20/11/2024
    • Idioma: Português
    • 9 avaliações

    • Um programa de 21 dias, comprovado cientificamente, para curar sua relação com a comida e com seu corpo. Sem dietas, sem restrições, usando o cérebro como aliado. Quem tem dificuldade com excessos alimentares sabe como é se sentir culpado e fora de controle.

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  • Memória Audiolivro Por Edicase capa

    • Memória

    • Alimentos que fazem bem ao cérebro, técnicas de memorização, hábitos que ajudam e prejudicam, cérebro apaixonado
    • De: Edicase
    • Narrado por: Matilde Freitas
    • Duração: 16 minutos
    • Data de lançamento: 10/09/2025
    • Idioma: Português
    • 2 avaliações

    • O cérebro é responsável pelo funcionamento de todo o corpo e, a fim de que ele exerça corretamente a sua função, é preciso investir em uma boa alimentação.

    R$ 6,05 ou gratuito no período de 30 dias de teste

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  • A dieta da mente (Edição revista e atualizada) Audiolivro Por Dr. David Perlmutter, Kristin Loberg capa

    • A dieta da mente (Edição revista e atualizada)

    • Descubra os assassinos silenciosos do seu cérebro
    • De: Dr. David Perlmutter, Kristin Loberg
    • Narrado por: Sergio Mastropasqua
    • Duração: 12 horas e 23 minutos
    • Data de lançamento: 27/09/2023
    • Idioma: Português
    • 1 avaliação

    • Nesta edição ampliada de seu best-seller A dieta da mente, o dr. David Perlmutter volta a chamar atenção para um segredo que só começou a ser revelado recentemente: o destino do seu cérebro não está na sua genética, mas naquilo que você come....

    R$ 31,71 ou inscreva-se para o teste grátis e obtenha 30% de desconto neste título

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  • Intestino: Onde tudo começa e não onde tudo termina Audiolivro Por Gisela Savioli capa

    • Intestino: Onde tudo começa e não onde tudo termina

    • Tudo o que você precisa saber sobre a saúde da microbiota intestinal para ter uma vida saudável e mais feliz
    • De: Gisela Savioli
    • Narrado por: Patt Souza
    • Duração: 3 horas e 56 minutos
    • Data de lançamento: 27/02/2024
    • Idioma: Português
    • 15 avaliações

    • Descubra o universo surpreendente do seu intestino e como ele pode ajudar você a construir uma vida mais saudável e feliz.

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  • Como desenvolver a autodisciplina para dieta Audiolivro Por Martin Meadows capa

    • Como desenvolver a autodisciplina para dieta

    • De: Martin Meadows
    • Narrado por: Victor Barros
    • Duração: 2 horas e 22 minutos
    • Data de lançamento: 29/12/2017
    • Idioma: Português
    • 5 avaliações

    • Como perder peso e se tornar saudável com o poder da autodisciplina. Como desenvolver a autodisciplina para dieta tem os segredos para quebrar o ciclo de dieta, frustração, ganho de peso e dieta novamente....

    R$ 20,35 ou gratuito no período de 30 dias de teste

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  • A revolução da glicose Audiolivro Por Jessie Inchauspé, André Fontenelle capa

    • A revolução da glicose

    • Equilibre os níveis de açúcar no sangue e mude sua vida
    • De: Jessie Inchauspé, André Fontenelle
    • Narrado por: Adriana Alencar
    • Duração: 6 horas e 15 minutos
    • Data de lançamento: 17/06/2024
    • Idioma: Português
    • 12 avaliações

    • Uma abordagem original e fascinante para entender como a glicose afeta os mais diversos aspectos da nossa saúde — do peso ao humor —, e como é transformador manter seu nível em equilíbrio.

    R$ 26,41 ou inscreva-se para o teste grátis e obtenha 30% de desconto neste título

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  • O que se come no céu? Audiolivro Por Cardi Nigro capa

    • O que se come no céu?

    • Como dominar os 3 principais portais que alimentam nosso corpo, mente e alma.
    • De: Cardi Nigro
    • Narrado por: Victoria Pantaroto
    • Duração: 10 horas e 51 minutos
    • Data de lançamento: 10/02/2026
    • Idioma: Português
    • 1 avaliação

    • O que se come no céu é mais que um audiolivro; é uma conversa a três: seu racional, sua alma e Deus!

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  • Jovem para sempre Audiolivro Por Mark Hyman capa

    • Jovem para sempre

    • Como prevenir e reverter doenças crônicas, eliminar dores e garantir uma vida longa e saudável
    • De: Mark Hyman
    • Narrado por: Matias Correa
    • Duração: 13 horas e 35 minutos
    • Data de lançamento: 24/05/2024
    • Idioma: Português
    • Nenhuma avaliação

    • O guia para ganhar saúde, aliviar as dores e viver jovem por muito mais tempo.

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  • Como desenvolver a autodisciplina para se exercitar Audiolivro Por Martin Meadows capa

    • Como desenvolver a autodisciplina para se exercitar

    • Técnicas e estratégias práticas para desenvolver o hábito de praticar exercícios físicos pelo resto da vida
    • De: Martin Meadows
    • Narrado por: Victor Barros
    • Duração: 2 horas e 31 minutos
    • Data de lançamento: 07/12/2017
    • Idioma: Português
    • 6 avaliações

    • Para onde quer que vá, você vê academias, vídeos e livros sobre exercícios, anunciando como eles podem ajudá-lo a entrar em forma de maneira rápida e fácil....

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  • Corrida Audiolivro Por Edicase capa

    • Corrida

    • Benefícios, cuidados. dicas
    • De: Edicase
    • Narrado por: Matilde Freitas
    • Duração: 20 minutos
    • Data de lançamento: 11/09/2025
    • Idioma: Português
    • 12 avaliações

    • Conheça os benefícios da corrida para a saúde e veja os cuidados necessários para correr em segurança. A corrida, uma das formas mais simples e acessíveis de exercício físico, é adotada tanto por atletas experientes quanto por aqueles que buscam iniciar uma atividade.

    R$ 6,05 ou gratuito no período de 30 dias de teste

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  • Reverta! Audiolivro Por Dean Ornish, Anne Ornish capa

    • Reverta!

    • Como simples mudanças no estilo de vida podem reverter a maioria das doenças crônicas
    • De: Dean Ornish, Anne Ornish
    • Narrado por: Everton Ferreira
    • Duração: 13 horas e 58 minutos
    • Data de lançamento: 31/10/2023
    • Idioma: Português
    • 4 avaliações

    • Reverta! é o primeiro programa cientificamente comprovado que ajuda a reverter doenças crônicas, assim como prevenir, tratar e reduzir os sintomas de doenças como: câncer, hipertensão arterial, diabetes, obesidade, depressão, ansiedade....

    R$ 29,35 ou gratuito no período de 30 dias de teste

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  • O peso das dietas Audiolivro Por Sophie Deram capa

    • O peso das dietas

    • Faça as pazes com a comida dizendo não às dietas
    • De: Sophie Deram
    • Narrado por: Pérola Paes, Sophie Deram
    • Duração: 6 horas e 31 minutos
    • Data de lançamento: 24/03/2022
    • Idioma: Português
    • 12 avaliações

    • Se você acha que fechar a boca e fazer exercícios é a receita para emagrecer, pense novamente. As dietas restritivas não só fracassam 95% das vezes, como propiciam o ganho de peso a longo prazo. É isto mesmo: fazer dieta não funciona e até engorda....

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  • Comer para vencer doenças Audiolivro Por Dr. William W. Li, Guilherme Miranda capa

    • Comer para vencer doenças

    • As novas evidências científicas de como o seu corpo é capaz de se curar
    • De: Dr. William W. Li, Guilherme Miranda
    • Narrado por: Ettore Zuim
    • Duração: 15 horas e 45 minutos
    • Data de lançamento: 27/09/2023
    • Idioma: Português
    • 1 avaliação

    • Sua dieta alimenta ou destrói doenças? Um guia prático para entender como a alimentação é capaz de combater diversas doenças....

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  • Macronutrientes Audiolivro Por Edicase capa

    • Macronutrientes

    • Carboidratos, proteínas, lipídios
    • De: Edicase
    • Narrado por: Matilde Freitas
    • Duração: 15 minutos
    • Data de lançamento: 09/09/2025
    • Idioma: Português
    • 2 avaliações

    • Para realizar as atividades simples, como respirar, ficar em pé ou andar, precisamos de energia, que é obtida por meio da alimentação. Os responsáveis por fornecer isso são os grupos dos lipídios e, principalmente, dos carboidratos.

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  • The Hunger Code Audiolivro Por Dr. Jason Fung capa

    • The Hunger Code

    • Resetting Your Body's Fat Thermostat in the Age of Ultra-Processed Food
    • De: Dr. Jason Fung
    • Narrado por: Brian Nishii
    • Série: The Obesity Code, Livro 2
    • Duração: 8 horas e 21 minutos
    • Data de lançamento: 03/03/2026
    • Idioma: Inglês
    • 1 avaliação

    • The Hunger Code will help thousands more lose weight—and keep it off—in an era of weight-loss drugs and ultra-processed foods…without counting calories.

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  • Os 7 pilares da saúde alimentar Audiolivro Por Sophie Deram capa

    • Os 7 pilares da saúde alimentar

    • Aprenda a resgatar uma relação saudável com a comida e o corpo por meio da mudança de hábitos
    • De: Sophie Deram
    • Narrado por: Pérola Paes
    • Duração: 5 horas e 54 minutos
    • Data de lançamento: 28/02/2022
    • Idioma: Português
    • Nenhuma avaliação

    • Em Os 7 pilares da saúde alimentar, Sophie Deram trazendo as reflexões e as ferramentas necessárias para você mudar seus hábitos e fazer as pazes com o peso, o corpo e a comida de uma vez por todas....

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  • Atividade Física no Cotidiano Audiolivro Por Camila Hirsch, Renata Veneri capa

    • Atividade Física no Cotidiano

    • Coleção Cotidiano
    • De: Camila Hirsch, Renata Veneri
    • Narrado por: Renata Veneri
    • Série: Coleção Cotidiano
    • Duração: 3 horas e 4 minutos
    • Data de lançamento: 25/06/2024
    • Idioma: Português
    • 3 avaliações

    • “Melhor um ano inteiro praticando atividade física três vezes por semana do que começar de forma empolgada, de segunda a sexta-feira, e parar três meses depois. Desenvolver o hábito e organizar uma rotina são fatores fundamentais. Estabelecer um tempo para cada treino também.”

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  • Transpira, não pira Audiolivro Por Nathalia Fuzaro, Natália Leão capa

    • Transpira, não pira

    • Crônicas Para Ressignificar Sua Relação Com o Esporte
    • De: Nathalia Fuzaro, Natália Leão
    • Narrado por: Adriana Sousa
    • Duração: 3 horas e 5 minutos
    • Data de lançamento: 09/12/2025
    • Idioma: Português
    • Nenhuma avaliação

    • Longe da pressão estética e da lógica punitiva que a sociedade costuma impor, esta obra propõe uma nova perspectiva: o esporte como ferramenta de liberdade, saúde e reconexão consigo mesmo.

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  • El milagro metabólico Audiolivro Por Dr. Carlos Jaramillo capa

    • El milagro metabólico

    • De: Dr. Carlos Jaramillo
    • Narrado por: Uribe DJ
    • Duração: 9 horas e 48 minutos
    • Data de lançamento: 21/12/2020
    • Idioma: Espanhol
    • 2 avaliações

    • A todos nos gusta comer. Pero lo hacemos mal y cada día peor. Engañados por la industria alimentaria, la publicidad, las fake news gastronómicas y los consejos nutricionales de la tía Bertha, con cada bocado tomamos decisiones nefastas que nos enferman y nos engordan....

    R$ 34,99 ou gratuito no período de 30 dias de teste

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