Preparo Físico, Dieta e Nutrição

1 - 20 de 500 resultados
Lista de produtos
  • Superintestino Audiolivro Por William Davis MD capa

    • Superintestino

    • Descubra como restaurar seu microbioma para fortalecer sua saúde, regular seu peso e melhorar seu humor
    • De: William Davis MD
    • Narrado por: Guilherme Maciel
    • Duração: 10 horas e 51 minutos
    • Data de lançamento: 11/01/2023
    • Idioma: Português
    • 7 avaliações

    • O consagrado autor de Barriga de trigo mostra como a restauração do microbioma pode melhorar sua saúde, seu peso e até mesmo seu humor....

    R$ 29,35 ou gratuito no período de 30 dias de teste

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  • A revolução da glicose Audiolivro Por Jessie Inchauspé, André Fontenelle capa

    • A revolução da glicose

    • Equilibre os níveis de açúcar no sangue e mude sua vida
    • De: Jessie Inchauspé, André Fontenelle
    • Narrado por: Adriana Alencar
    • Duração: 6 horas e 15 minutos
    • Data de lançamento: 17/06/2024
    • Idioma: Português
    • 12 avaliações

    • Uma abordagem original e fascinante para entender como a glicose afeta os mais diversos aspectos da nossa saúde — do peso ao humor —, e como é transformador manter seu nível em equilíbrio.

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  • Desconstruindo o hábito da fome Audiolivro Por Judson Brewer, Beatriz Medina - translator capa

    • Desconstruindo o hábito da fome

    • Por que comemos quando não temos fome - e como parar
    • De: Judson Brewer, Beatriz Medina - translator
    • Narrado por: Luciano Gatti
    • Duração: 7 horas e 42 minutos
    • Data de lançamento: 20/11/2024
    • Idioma: Português
    • 9 avaliações

    • Um programa de 21 dias, comprovado cientificamente, para curar sua relação com a comida e com seu corpo. Sem dietas, sem restrições, usando o cérebro como aliado. Quem tem dificuldade com excessos alimentares sabe como é se sentir culpado e fora de controle.

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  • A dieta da mente (Edição revista e atualizada) Audiolivro Por Dr. David Perlmutter, Kristin Loberg capa

    • A dieta da mente (Edição revista e atualizada)

    • Descubra os assassinos silenciosos do seu cérebro
    • De: Dr. David Perlmutter, Kristin Loberg
    • Narrado por: Sergio Mastropasqua
    • Duração: 12 horas e 23 minutos
    • Data de lançamento: 27/09/2023
    • Idioma: Português
    • 1 avaliação

    • Nesta edição ampliada de seu best-seller A dieta da mente, o dr. David Perlmutter volta a chamar atenção para um segredo que só começou a ser revelado recentemente: o destino do seu cérebro não está na sua genética, mas naquilo que você come....

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  • Como desenvolver a autodisciplina para dieta Audiolivro Por Martin Meadows capa

    • Como desenvolver a autodisciplina para dieta

    • De: Martin Meadows
    • Narrado por: Victor Barros
    • Duração: 2 horas e 22 minutos
    • Data de lançamento: 29/12/2017
    • Idioma: Português
    • 5 avaliações

    • Como perder peso e se tornar saudável com o poder da autodisciplina. Como desenvolver a autodisciplina para dieta tem os segredos para quebrar o ciclo de dieta, frustração, ganho de peso e dieta novamente....

    R$ 20,35 ou gratuito no período de 30 dias de teste

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  • O peso das dietas Audiolivro Por Sophie Deram capa

    • O peso das dietas

    • Faça as pazes com a comida dizendo não às dietas
    • De: Sophie Deram
    • Narrado por: Pérola Paes, Sophie Deram
    • Duração: 6 horas e 31 minutos
    • Data de lançamento: 24/03/2022
    • Idioma: Português
    • 12 avaliações

    • Se você acha que fechar a boca e fazer exercícios é a receita para emagrecer, pense novamente. As dietas restritivas não só fracassam 95% das vezes, como propiciam o ganho de peso a longo prazo. É isto mesmo: fazer dieta não funciona e até engorda....

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  • O que se come no céu? Audiolivro Por Cardi Nigro capa

    • O que se come no céu?

    • Como dominar os 3 principais portais que alimentam nosso corpo, mente e alma.
    • De: Cardi Nigro
    • Narrado por: Victoria Pantaroto
    • Duração: 10 horas e 51 minutos
    • Data de lançamento: 10/02/2026
    • Idioma: Português
    • 1 avaliação

    • O que se come no céu é mais que um audiolivro; é uma conversa a três: seu racional, sua alma e Deus!

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  • Memória Audiolivro Por Edicase capa

    • Memória

    • Alimentos que fazem bem ao cérebro, técnicas de memorização, hábitos que ajudam e prejudicam, cérebro apaixonado
    • De: Edicase
    • Narrado por: Matilde Freitas
    • Duração: 16 minutos
    • Data de lançamento: 10/09/2025
    • Idioma: Português
    • 2 avaliações

    • O cérebro é responsável pelo funcionamento de todo o corpo e, a fim de que ele exerça corretamente a sua função, é preciso investir em uma boa alimentação.

    R$ 6,05 ou gratuito no período de 30 dias de teste

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  • Jovem para sempre Audiolivro Por Mark Hyman capa

    • Jovem para sempre

    • Como prevenir e reverter doenças crônicas, eliminar dores e garantir uma vida longa e saudável
    • De: Mark Hyman
    • Narrado por: Matias Correa
    • Duração: 13 horas e 35 minutos
    • Data de lançamento: 24/05/2024
    • Idioma: Português
    • Nenhuma avaliação

    • O guia para ganhar saúde, aliviar as dores e viver jovem por muito mais tempo.

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  • Comer para vencer doenças Audiolivro Por Dr. William W. Li, Guilherme Miranda capa

    • Comer para vencer doenças

    • As novas evidências científicas de como o seu corpo é capaz de se curar
    • De: Dr. William W. Li, Guilherme Miranda
    • Narrado por: Ettore Zuim
    • Duração: 15 horas e 45 minutos
    • Data de lançamento: 27/09/2023
    • Idioma: Português
    • 1 avaliação

    • Sua dieta alimenta ou destrói doenças? Um guia prático para entender como a alimentação é capaz de combater diversas doenças....

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  • Intestino: Onde tudo começa e não onde tudo termina Audiolivro Por Gisela Savioli capa

    • Intestino: Onde tudo começa e não onde tudo termina

    • Tudo o que você precisa saber sobre a saúde da microbiota intestinal para ter uma vida saudável e mais feliz
    • De: Gisela Savioli
    • Narrado por: Patt Souza
    • Duração: 3 horas e 56 minutos
    • Data de lançamento: 27/02/2024
    • Idioma: Português
    • 15 avaliações

    • Descubra o universo surpreendente do seu intestino e como ele pode ajudar você a construir uma vida mais saudável e feliz.

    R$ 20,53 ou gratuito no período de 30 dias de teste

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  • Como desenvolver a autodisciplina para se exercitar Audiolivro Por Martin Meadows capa

    • Como desenvolver a autodisciplina para se exercitar

    • Técnicas e estratégias práticas para desenvolver o hábito de praticar exercícios físicos pelo resto da vida
    • De: Martin Meadows
    • Narrado por: Victor Barros
    • Duração: 2 horas e 31 minutos
    • Data de lançamento: 07/12/2017
    • Idioma: Português
    • 6 avaliações

    • Para onde quer que vá, você vê academias, vídeos e livros sobre exercícios, anunciando como eles podem ajudá-lo a entrar em forma de maneira rápida e fácil....

    R$ 20,35 ou gratuito no período de 30 dias de teste

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  • Corrida Audiolivro Por Edicase capa

    • Corrida

    • Benefícios, cuidados. dicas
    • De: Edicase
    • Narrado por: Matilde Freitas
    • Duração: 20 minutos
    • Data de lançamento: 11/09/2025
    • Idioma: Português
    • 12 avaliações

    • Conheça os benefícios da corrida para a saúde e veja os cuidados necessários para correr em segurança. A corrida, uma das formas mais simples e acessíveis de exercício físico, é adotada tanto por atletas experientes quanto por aqueles que buscam iniciar uma atividade.

    R$ 6,05 ou gratuito no período de 30 dias de teste

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  • Reverta! Audiolivro Por Dean Ornish, Anne Ornish capa

    • Reverta!

    • Como simples mudanças no estilo de vida podem reverter a maioria das doenças crônicas
    • De: Dean Ornish, Anne Ornish
    • Narrado por: Everton Ferreira
    • Duração: 13 horas e 58 minutos
    • Data de lançamento: 31/10/2023
    • Idioma: Português
    • 4 avaliações

    • Reverta! é o primeiro programa cientificamente comprovado que ajuda a reverter doenças crônicas, assim como prevenir, tratar e reduzir os sintomas de doenças como: câncer, hipertensão arterial, diabetes, obesidade, depressão, ansiedade....

    R$ 29,35 ou gratuito no período de 30 dias de teste

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  • Atividade Física no Cotidiano Audiolivro Por Camila Hirsch, Renata Veneri capa

    • Atividade Física no Cotidiano

    • Coleção Cotidiano
    • De: Camila Hirsch, Renata Veneri
    • Narrado por: Renata Veneri
    • Série: Coleção Cotidiano
    • Duração: 3 horas e 4 minutos
    • Data de lançamento: 25/06/2024
    • Idioma: Português
    • 3 avaliações

    • “Melhor um ano inteiro praticando atividade física três vezes por semana do que começar de forma empolgada, de segunda a sexta-feira, e parar três meses depois. Desenvolver o hábito e organizar uma rotina são fatores fundamentais. Estabelecer um tempo para cada treino também.”

    R$ 20,53 ou gratuito no período de 30 dias de teste

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  • Você foi feito para se mover Audiolivro Por Juliet Starrett, Kelly Starrett capa

    • Você foi feito para se mover

    • 10 hábitos essenciais para ter mobilidade, energia, saúde e um futuro sem dor
    • De: Juliet Starrett, Kelly Starrett
    • Narrado por: Guilherme Maciel
    • Duração: 11 horas e 11 minutos
    • Data de lançamento: 11/01/2024
    • Idioma: Português
    • Nenhuma avaliação

    • Um roteiro completo com práticas físicas simples e de eficácia comprovada para você se sentir bem, ter menos dores e melhorar sua qualidade de vida....

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  • Musculação Audiolivro Por Edicase capa

    • Musculação

    • Treinos, alimentação, saúde, cuidados
    • De: Edicase
    • Narrado por: Matilde Freitas
    • Duração: 16 minutos
    • Data de lançamento: 10/09/2025
    • Idioma: Português
    • Nenhuma avaliação

    • Conheço os benefícios da musculação para a estética, para a saúde do corpo e da mente. A musculação é uma das atividades físicas que geram polêmica entre aqueles que praticam exercícios, porque ela faz parte do grupo de atividades que você ama ou odeia.

    R$ 6,05 ou gratuito no período de 30 dias de teste

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  • Emagrecer Pela Mente Podcast Por Odair Comin capa

    • Emagrecer Pela Mente

    • Nenhuma avaliação
    • Podcast com dicas e reflexões para tornar a sua mente uma aliada no processo de emagrecimento.Com Odair Comin | Psicólogo e Hipnoterapeuta
  • Allen Carr's Easy Way for Women to Lose Weight Audiolivro Por Allen Carr capa

    • Allen Carr's Easy Way for Women to Lose Weight

    • The Original Easyway Method
    • De: Allen Carr
    • Narrado por: Jennifer Woodward
    • Duração: 6 horas e 11 minutos
    • Data de lançamento: 01/06/2022
    • Idioma: Inglês
    • Nenhuma avaliação

    • Are you unhappy with the weight you are? In The Easy Way for Women to Lose Weight, Allen Carr addresses the difficulties that women face in trying to lose weight. Diets don't work and just lead to a feeling of deprivation, which can cause food disorders like binge-eating....

    R$ 26,41 ou gratuito no período de 30 dias de teste

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  • How to Sleep Well Audiolivro Por Dr. Neil Stanley capa

    • How to Sleep Well

    • The Science of Sleeping Smarter, Living Better and Being Productive
    • De: Dr. Neil Stanley
    • Narrado por: BJ Harrison
    • Duração: 6 horas e 54 minutos
    • Data de lançamento: 26/02/2019
    • Idioma: Inglês
    • Nenhuma avaliação

    • How to Sleep Well is a guidebook that can change your sleep and help you live your life more fully. Whether you struggle to fall asleep, sleep too lightly, wake too often, or simply cannot wake up, this book can help you get on track to sleeping well and living better....

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