Títulos em Desenvolvimento Pessoal

Denne lille bog indeholder et kraftfuldt uddrag af spørgsmål, som David besvarede ved sammenkomster under en rejse gennem Argentina. Han kaster et meget klart lys over egoets utroligt komplicerede rænkespil, men efterlader os ikke der. Han viser konstant hen på det faktum, at svaret på alle vores problemer ligger i den praktiske anvendelse af Kursets principper, og at det eneste, der vil være tilbage i sidste ende, er, at der er Kun Ét Sind.

RECEPTEN PÅ LYKKE 2.0 handler om at få endnu mere glæde, lykke og trivsel i dit liv. Med afsæt i ny og essentiel viden vendes spørgsmålene: Findes der en recept på lykke og trivsel, og hvad består den i givet fald af? Er recepten en anden i krisetider med usikkerhed, fortvivlelse og frygt end i tider med indre ro og samfundsmæssig stabilitet? De korte svar på disse spørgsmål er: Ja, der findes en recept på lykke og trivsel - om end denne recept er unik for hver enkelt af os og hurtigt kan ændre sig over tid, præcis som det er tilfældet med vores levevilkår og livsbetingelser.

Overvægt og vægtproblemer handler ikke bare om, hvad du spiser. Der er stor sammenhæng mellem det fysiske og det psykiske aspekt, og i bogen "Slank indefra" sætter terapeut Ida Oxholm fokus på emner som tankens kraft og psykisk sult og giver en række redskaber til, hvordan du, ved at forstå hvorfor du spiser, kan opnå varige resultater ved et vægttab. Ida Oxholm er terapeut og har stor erfaring de negative konsekvenser, som vægtproblemer kan have for vores psykiske velbefindende.

I Mormorliv. Råd til at leve mere enkelt undersøger Jane Ibsen Piper, hvad vi kan lære af de generationer, der kom før os. Både om, hvordan vi indretter en rar hverdag, og hvordan vi bekæmper den voksende klimakrise, biodiversitetskrise og stressepidemi. I samtaler med sin mormor, som er født i 1920, giver Jane Ibsen Piper os et indblik i, hvordan hun har levet et langt liv med simple living og zero waste, længe før det blev til hashtags.

Da Eva som 21-årig bliver udsat for en overvældende begivenhed, er det så svært for hende at acceptere, at hun fortrænger det. Men som årene går, bliver det sværere og sværere for hende at føle sig tilpas i sin egen krop. Da hun en dag læser, at traumer påvirker følelsen af bevægelsesfrihed, slår det hende, at hendes krop måske er traumatiseret som følge af hændelsen for over et årti siden. Det bliver starten på en lang rejse ind i en verden, hun aldrig før har beskæftiget sig med, nemlig kroppens anatomi og hjernens kemiske processer. 

Overgangsalderen er den epoke, hvor kvinder går fra den fase af livet, hvor de kan få børn, til en ny og ukendt fase. En fase med nye udfordringer, hvor kvinder har mulighed for at udvikle større indre sikkerhed, modenhed og livsglæde. Her får du klar besked om, hvornår og hvorfor menopausen indtræder. Om hvilke fysiske, psykiske og hormonelle forandringer mange kvinder oplever, samt en gennemgang af de mest almindelige følgevirkninger – knogleskørhed, hede- og svedeture og søvnløshed.

Mange af os bøvler med kærligheden, men de færreste af os er bevidste om, hvorfor vi gang på gang ender i konflikt i stedet for i det forhold, vi ønsker os. Kærlighed oppefra giver dig værktøjerne til at forstå, hvad der er svært for netop dig i kærligheden, og hvordan du kan bruge den viden til at opnå det, du drømmer om i kærlighed. Med afsæt i OPPE-teorien hjælper psykolog Mette Holm dig til at anvende den metode, hun har brugt i sit eget kærlighedsliv. 

Guide til Meditation er til dig, som er nysgerrig efter, hvad meditation og mindfulness er og hvordan det virker. Lydbogen giver en udførlig beskrivelse af baggrunden for meditation og hvordan man som moderne menneske får tid til at meditere i en travl hverdag. Lydbogen indeholder 3 øvelser med vejledning og underlægningsmusik til øget afspænding, energi og væren i nuet.

Discover the knowledge, power, tools, and resources that you need to decide and make the changes necessary to change your life.

There is an impediment in your way. Do you start attempting to move it? Do you pause and wonder why you may really need to do as such? Do you let yourself know you don't have the right to eliminate it from your way? Do you blow up? Do you simply leave? One of these techniques is yours, which relies upon how you react to your self-question.

Helping you move out of emotional chaos and into a state of calmness, author Julie Potiker introduces her SNAP Method, evidence-based mindfulness practices that are easy to learn, remember, and do anywhere, even in the heat of the moment.

To help you retrain your subconscious to live the strong and fulfilling life you deserve as an empowered Black Woman, more than five hours of empowering affirmations are included. Additionally, by regularly using these, you'll increase your self-assurance, love of yourself, and even form new money and wealth beliefs, enabling you to draw the prosperity you deserve into your life.

Har du nogensinde tænkt over, hvad der skal til for at få en ny livsstil? Den danske træningscoach og iværksætter Mike Radoor er ikke tvivl. Hans grundlæggende filosofi er, at hvis man ændrer sine vaner, så smitter det positivt af på ens mentale og fysiske helbred – en opskrift han via sin onlinecoachingvirksomhed har hjulpet et utal af mennesker med. Engang arbejdede Mike Radoor fra tidlig morgen til sen aften, men en dag sagde kroppen fra. Han gik ned med stress og trak sig fra virksomheden miinto, som han selv havde været med til at stifte.

"Tror du på mig, hvis jeg siger, at der lige ved siden af denne virkelighed med krav, forvirring og frygt er en anden virkelighed med evig ro? En virkelighed hvor du allerede er alt, hvad du skal være, bare fordi du er?" Sådan begynder "Vi er magiske", skrevet af Jesper Westmark, shaman, meditationsmentor og traumeterapeut, kendt fra det populære tv-program Alene i vildmarken. Bogen er fuld af enkle, praktiske redskaber og alle kan være med.

Med denne revolutionerende metode, bliver du ikke-ryger for altid! Her finder du ikke skræmmekampagner med billeder af åreforkalkning eller rygerlunger. Her får du ikke brug for viljestyrke. Her vil du ikke tage på i vægt. Her behøver du ikke at bekymre dig om abstinenser. Her har du ikke følelsen af at lide afsavn. Her er der ikke brug for at sætte noget i stedet, hverken mad eller medicin Metoden er 100% naturlig.