Títulos em Desenvolvimento Pessoal

Simplifier sa vie, c'est l'enrichir. Notre société de consommation vous dit le contraire ? Ne le croyez plus. Installée au Japon depuis de longues années, Dominique Loreau s'est imprégnée du mode dévié de son pays d'adoption. Un mode de vie qui repose sur le principe du "moins pour plus" appliqué à tous les domaines, du matériel au spirituel. Toutes les approches pour vous sentir bien dans votre corps et dans votre tête, mieux avec vous-même, donc mieux avec les autres.

À travers les siècles, nombreux sont ceux qui ont recouru au stoïcisme pour surmonter leurs difficultés. Outre les Grecs et les Romains dans l'Antiquité, Frédéric le Grand, Michel de Montaigne, Thomas Jefferson, George Washington, Adam Smith et Théodore Roosevelt figuraient au rang des adeptes de cette école de pensée. Chaque année, l'ancien président américain Bill Clinton étudie les textes de l'empereur romain Marc Aurèle, philosophe stoïcien célèbre. De même, Wen Jiabao, ancien Premier ministre chinois, a lu ses "Pensées pour moi-même" "plus d'une centaine de fois".

Pour David Goggins, l'enfance a été un cauchemar - pauvreté, préjugés raciaux et violences familiales ont ponctué ses jours et hanté ses nuits. Jeune homme dépressif, en surpoids et sans aucun avenir à l'horizon, incapable de courir sur plus de 500 mètres, il va pourtant choisir de prendre son destin en main. Grâce à une force de caractère hors du commun, une discipline extrême et un travail acharné, il va se métamorphoser en une icône des forces armées américaines.

Partout où tu regardes, il y a des obstacles qui bloquent ton chemin. Avoir du succès ne signifie pas les éviter, cela signifie les affronter et les surmonter. Tu as besoin d'autodiscipline et de volonté pour t'aider à arriver au bout. Tu as besoin d'outils qui te permettront d'avoir cette autodiscipline et cette volonté. L'autodiscipline quotidienne possède ces outils.

Les récits vécus qui figurent sur cet enregistrement, présentés par l'auteure à succès Louise L. Hay, ont été tirés d'ouvrages écrits par des auteurs et des enseignants dans le domaine de la croissance personnelle, de la transformation, de la conscience sociale et de la spiritualité. Ces histoires inspirantes relatent de véritables miracles, des moments charnières, des souvenirs émouvants, drôles et parfois déchirants, ainsi que des récits personnels extraordinairement touchants. Quand vous écouterez ces récits, vous rirez, vous pleurerez.

Qu'est-ce que le système nerveux des homards nous enseigne sur l'importance de se tenir droit et sur la réussite ? Pourquoi les Égyptiens accordaient tant d'égards à ceux qui chérissaient leurs prochains comme les plus grands des dieux ? Quels chemins terrifiants empruntons-nous lorsque nous devenons arrogants ou revanchards ? Le Dr Peterson nous entraîne dans un incroyable voyage au cœur de la discipline, de la liberté et de l'aventure humaine, élaborant une nouvelle sagesse à travers 12 règles de vie simples, profondes et même surprenantes.

"Je suis vidé" : qui n'a jamais ressenti cette perte d'énergie ? Et si nos problèmes de santé étaient l'expression d'émotions douloureuses ? Et si les épreuves que nous traversons étaient dues à nos peurs, nos blocages, nos culpabilités ? Et si nos blessures remontaient à notre passé, proche ou lointain, voire à un héritage (un événement antérieur à notre naissance) ?

Apprendre à puiser la force à même la peur et la souffrance. Où chercher de l'aide quand la peur nous assaille ? Où trouver de la force ? À quoi pouvons-nous nous fier ? Le bouddhisme tibétain enseigne l'existence de quatre nobles aspirations, ou quatre grandes qualités de l'éveil, qui permettent de cultiver la force et l'ouverture, quelles que soient les circonstances.

Des outils pratiques pour cultiver "Le courage au cœur tendre". Pour la plupart d'entre nous, la confiance est quelque chose qui va et qui vient. Et si cela devenait une force constante nourrissant nos vies ? Dans "Confiance inconditionnelle", Pema Chödrön partage une méthode en trois étapes pour nous aider à travailler avec la peur et l'incertitude. Pema nous enseigne que "les racines de la vraie confiance se nourrissent de notre capacité à vivre une amitié inconditionnelle avec nous-même, à nous entraîner à la douceur, et à nous fier à notre intelligence naturelle pour nous frayer un chemin à travers la vie."

En ouvrant ces pages, vous découvrirez des moyens de renforcer les liens familiaux perturbés par les distractions numériques. Il vous permettra de réengager vos enfants et vos adolescents dans le monde réel qui les entoure. Grâce à une approche fondée sur une saine communication, vous apprendrez à établir un dialogue ouvert et respectueux avec vos enfants. Vous transformerez les conflits autour du temps d’écran en opportunités de connexion et de compréhension mutuelle. Découvrez comment créer un espace où chaque membre de la famille peut s'épanouir, au-delà des écrans.

Ce livre est votre guide essentiel pour cultiver des habitudes qui feront la différence dans votre vie personnelle et professionnelle. De manière simple et progressive, vous explorerez les habitudes clés à l'aide d'exemples inspirants d'entrepreneurs à succès qui ont fait de ces habitudes la base de leur triomphe. Dans ce livre, vous trouverez les habitudes qui vous permettront de.

Embarquez pour un voyage inspirant dans l'univers de la créativité avec Beyond Limits et découvrez comment cette compétence essentielle peut être le moteur de votre développement humain et professionnel. Dans ce livre, vous explorerez le pouvoir de transformation de la créativité et apprendrez comment cultiver et améliorer cette compétence dans tous les domaines de votre vie.

Ouvrir son cœur, c’est s’ouvrir aux valeurs essentielles d’humanité, d’amour, de bienveillance et d’accueil. Respirer dans son cœur, c’est aussi le renforcer, le ressourcer, et vibrer de sa belle énergie. Soutenir notre cœur nous permet d’accueillir tout ce qui est et nous rappelle que nous sommes tous reliés. Les méditations proposées dans ce livre audio vous invitent à porter plus d’attention à votre cœur, à le soutenir, et favoriseront votre bien-être, en entretenant un sentiment de paix intérieure.

Réinitialisez votre cerveau minceur ! Comme la majeure partie des candidats à l'amincissement, vous êtes sans doute persuadé(e) que mincir revient seulement à perdre du poids " dans votre corps ". Pourtant, les recherches les plus récentes en neuro-sciences appliquées prouvent qu'il n'en est rien. Vous allez découvrir que le contrôle durable de votre poids implique la globalité de votre être : meilleure gestion du stress, de la respiration, des émotions et des pensées.

Sauvez votre peau en devenant narcissique ! Narcisse n'est nullement cet être égoïste, pervers, coupable de ne penser qu'à lui, mais l'homme qui apprend à se rencontrer, à se respecter, à se faire confiance. Narcisse est le symbole de la première fleur de printemps, de la vie qui s'affirme, s'épanouit... Vous avez l'impression de vous sacrifier en vain pour les autres, d'être exploité, de vous maltraiter ? Vous n'osez pas dire non ? Il est temps pour vous de devenir narcissique ! Car c'est le chemin indispensable et libérateur pour établir des rapports authentiques et généreux avec les autres.

15 minutes par jour, c'est le temps dont vous aurez besoin pour reprendre le contrôle sur votre agenda, votre travail, votre vie, tout simplement ! C'est le temps nécessaire pour mettre en place vos boîtes de temps – grâce auxquelles votre efficacité au travail sera démultipliée, vous dormirez mieux, vous n'aurez plus le sentiment d'être constamment débordé... Chaque jour, nous sommes tiraillés entre mille tâches à accomplir, sans cesse dérangés par une kyrielle de notifications, notre attention sollicitée en continu.

Best-seller et guide ultime pour trouver la liberté intérieure ! Découvrez le livre audio La montagne, c’est toi de Brianna Wiest et dites adieu à l’autosabotage pour toujours ! Très souvent nous nous sentons dans la vie comme au pied d’une montagne insurmontable, ce sont des épreuves que la vie place sur notre chemin, mais, en réalité, elles sont une accumulation de minuscules traumatismes, renoncements et mécanismes de défense que nous avons laissés s’amonceler au fil des ans.

Lise Bourbeau, pionnière du développement personnel et auteure de l'incontournable Écoute ton corps, partage avec ses lecteurs dans ce nouvel ouvrage encore plus d'enseignements inspirants et d'exercices pratiques. À l'appui d'une méthode simple, concrète et efficace, éprouvée au sein de sa célèbre école Écoute Ton Corps, Lise Bourbeau vous apprend à écouter votre corps tout en vous accomplissant dans trois directions fondamentales de la vie : "Être" , "Avoir" et "Faire".

" J'aimerais pouvoir remonter dans le temps et offrir ce livre à la jeune fille que j'étais. Il m'aurait aidée à trouver un chemin plus joyeux vers la réussite. " Serena Williams. Table des mantières : Prologue : Faire pousser des roses sur du béton. PARTIE 1. DES QUALITÉS DE CARACTÈRE Mieux faire mieux, Chapitre 1: Créatures de l'inconfort; Accepter l'inconfort inévitable qu'exige l'apprentissage; Chapitre 2: Des éponges humaines; Développer la capacité à absorber et à s'adapter, Chapitre 3: Les imperfectionnistes; Trouver le juste milieu entre l'imparfait et l'irréprochable.

Bien que la douleur soit inévitable, la souffrance est facultative. Apprenez à surmonter l’anxiété, le doute et l’autosabotage sans avoir besoin de votre motivation ou de votre volonté. Dans ce livre, vous découvrirez : La cause profonde de toutes les souffrances psychologiques et émotionnelles et comment y mettre fin ; Comment ne plus être affecté.e par les pensées et les sentiments négatifs ; Comment faire l’expérience de l’amour inconditionnel, de la paix et de la joie dans le présent, quelles que soient les circonstances extérieures.