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Em defesa da comida
- Um manifesto
- De: Michael Pollan, Adalgisa Campos da Silva - tradução
- Narrado por: Fabricio Silva
- Duração: 6 horas e 48 minutos
- Íntegra
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História5 out of 5 stars 1
Em defesa da comida aponta as escolhas que podem transformar nossa compreensão do que significa ser saudável, e levar ainda mais prazer às refeições....
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81. Em defesa da comida
- Um manifesto
- Narrado por: Fabricio Silva
- Duração: 6 horas e 48 minutos
- Data de lançamento: 02/10/2023
- Idioma: Português
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Uma boa vida
- Como viver com mais significado e realização
- De: Robert Waldinger, Marc Schulz
- Narrado por: Guilherme Maciel
- Duração: 12 horas e 9 minutos
- Íntegra
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História5 out of 5 stars 1
Baseado no Estudo de Harvard sobre o Desenvolvimento Adulto, o mais longo já realizado sobre a felicidade, este audiolivro revela que são os nossos relacionamentos que mais nos trazem realização, saúde e felicidade....
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5 out of 5 stars
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Fantástico
- Por Ana Luiza em 05/07/2025
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82. Uma boa vida
- Como viver com mais significado e realização
- Narrado por: Guilherme Maciel
- Duração: 12 horas e 9 minutos
- Data de lançamento: 27/10/2023
- Idioma: Português
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Bons hábitos, maus hábitos
- Um método científico para promover mudanças positivas e duradouras
- De: Wendy Wood
- Narrado por: Patricia Ferrer
- Duração: 9 horas e 48 minutos
- Íntegra
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História0 out of 5 stars 0
Wendy Wood apresenta a fascinante ciência de como formamos hábitos e mostra como desbloquear a mente para realizar as mudanças que buscamos. Ela explica que 43% das nossas ações não são escolhas conscientes. Fazemos automaticamente, por hábito....
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83. Bons hábitos, maus hábitos
- Um método científico para promover mudanças positivas e duradouras
- Narrado por: Patricia Ferrer
- Duração: 9 horas e 48 minutos
- Data de lançamento: 24/03/2022
- Idioma: Português
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Irresistível
- Por que você é viciado em tecnologia e como lidar com ela
- De: Adam Alter, Cássio Arantes de Leite
- Narrado por: Rodrigo Arijon
- Duração: 10 horas e 27 minutos
- Íntegra
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História0 out of 5 stars 0
Um estudo definitivo sobre o vício comportamental, um problema a que todos nós estamos sujeitos em razão das irresistíveis tecnologias digitais do mundo de hoje.
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84. Irresistível
- Por que você é viciado em tecnologia e como lidar com ela
- Narrado por: Rodrigo Arijon
- Duração: 10 horas e 27 minutos
- Data de lançamento: 14/07/2025
- Idioma: Português
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Enquanto eu respirar
- Dançando com o tempo e com todas as possibilidades de estar viva até o último suspiro
- De: Ana Michelle Soares
- Narrado por: Ana Michelle Soares
- Duração: 6 horas e 4 minutos
- Íntegra
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História5 out of 5 stars 2
Aos 32 anos, não foi fácil para a jornalista Ana Michelle Soares receber o diagnóstico de que seu câncer de mama tinha voltado e atingira outros órgãos. Não havia mais possibilidade de cura....
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5 out of 5 stars
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- Por Reinaldo Sousa em 25/01/2024
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85. Enquanto eu respirar
- Dançando com o tempo e com todas as possibilidades de estar viva até o último suspiro
- Narrado por: Ana Michelle Soares
- Duração: 6 horas e 4 minutos
- Data de lançamento: 24/03/2022
- Idioma: Português
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DBT para adultos com TPB: Aprimorando a Regulação Emocional e os Relacionamentos Interpessoais
- Um Guia de Autoajuda para Descoberta e Cura do Transtorno Borderline
- De: Callie Parker
- Narrado por: Rui Diniz
- Duração: 4 horas e 52 minutos
- Íntegra
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Desempenho0 out of 5 stars 0
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História0 out of 5 stars 0
Se estiver pronto para recuperar o controle de suas emoções, construir relacionamentos mais fortes e criar uma vida que realmente valha a pena, então este livro é para você. É hora de embarcar em uma jornada de autodescoberta, cura e transformação.
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86. DBT para adultos com TPB: Aprimorando a Regulação Emocional e os Relacionamentos Interpessoais
- Um Guia de Autoajuda para Descoberta e Cura do Transtorno Borderline
- Narrado por: Rui Diniz
- Duração: 4 horas e 52 minutos
- Data de lançamento: 10/12/2024
- Idioma: Português
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O método
- 5 ferramentas para gerar coragem, criatividade, força de vontade e uma vida com propósito
- De: Phil Stutz, Barry Michels
- Narrado por: Geraldo Cortês, Márcio Dondi
- Duração: 7 horas e 48 minutos
- Íntegra
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Geral5 out of 5 stars 3
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Desempenho5 out of 5 stars 2
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História5 out of 5 stars 2
As mudanças podem começar agora. Conheça as cinco ferramentas para transformar sua vida apresentadas pelo psicoterapeuta Barry Michels e pelo psiquiatra Phil Stutz....
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5 out of 5 stars
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uma pérola!
- Por Roberta SAVIAN da Rosa em 14/02/2024
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87. O método
- 5 ferramentas para gerar coragem, criatividade, força de vontade e uma vida com propósito
- Narrado por: Geraldo Cortês, Márcio Dondi
- Duração: 7 horas e 48 minutos
- Data de lançamento: 30/06/2023
- Idioma: Português
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Vivendo a comunicação não violenta
- De: Marshall Rosenberg
- Narrado por: Sergio Stern
- Duração: 7 horas e 54 minutos
- Íntegra
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Geral5 out of 5 stars 1
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História5 out of 5 stars 1
A Comunicação Não Violenta (CNV) é um dos temas mais transformadores e fundamentais que nós da Sextante já publicamos. Ela é tão essencial que deveria ser ensinada a todas as pessoas, assim como ler, escrever e fazer as quatro operações matemáticas....
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88. Vivendo a comunicação não violenta
- Narrado por: Sergio Stern
- Duração: 7 horas e 54 minutos
- Data de lançamento: 29/06/2022
- Idioma: Português
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O discreto charme do intestino
- Tudo sobre um órgão maravilhoso que controla o nosso corpo e a nossa mente
- De: Giulia Enders
- Narrado por: Nayara Alves
- Duração: 8 horas e 40 minutos
- Íntegra
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Geral3 out of 5 stars 1
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Desempenho3 out of 5 stars 1
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História4 out of 5 stars 1
Há muito tempo que o intestino é o órgão mais ignorado e menos apreciado do corpo humano, mas hoje sabemos que ele não é responsável somente pelo trabalho sujo: nosso intestino está no âmago de quem nós somos....
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89. O discreto charme do intestino
- Tudo sobre um órgão maravilhoso que controla o nosso corpo e a nossa mente
- Narrado por: Nayara Alves
- Duração: 8 horas e 40 minutos
- Data de lançamento: 17/03/2023
- Idioma: Português
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Previsivelmente irracional
- As forças invisíveis que nos levam a tomar decisões erradas
- De: Dan Ariely
- Narrado por: Luciano Andrey
- Duração: 10 horas e 22 minutos
- Íntegra
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Geral4.5 out of 5 stars 3
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Desempenho5 out of 5 stars 3
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História4.5 out of 5 stars 3
Nesta edição revista e ampliada do sucesso internacional, ele apresenta experimentos curiosos e pesquisas inovadoras que têm implicações na nossa vida pessoal e profissional....
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5 out of 5 stars
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Good understanding about our lifes
- Por Iran em 09/02/2025
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90. Previsivelmente irracional
- As forças invisíveis que nos levam a tomar decisões erradas
- Narrado por: Luciano Andrey
- Duração: 10 horas e 22 minutos
- Data de lançamento: 24/03/2022
- Idioma: Português
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O método TB12
- Como alcançar uma vida inteira de alto rendimento
- De: Tom Brady, Alexandre Raposo - tradução, Thaís Paiva - tradução, e outros
- Narrado por: Leandro Costa
- Duração: 7 horas e 31 minutos
- Íntegra
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Geral5 out of 5 stars 1
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História5 out of 5 stars 1
Com método inovador que alia diferentes técnicas de treinamento, nutrição e o conceito de maleabilidade muscular, o astro da NFL Tom Brady cria um programa que ajuda atletas profissionais e amadores a atingirem seus potenciais máximos dentro e fora do ambiente esportivo....
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91. O método TB12
- Como alcançar uma vida inteira de alto rendimento
- Narrado por: Leandro Costa
- Duração: 7 horas e 31 minutos
- Data de lançamento: 02/10/2023
- Idioma: Português
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Eu achava que isso só acontecia comigo
- Como combater a cultura da vergonha e recuperar o poder e a coragem
- De: Brené Brown
- Narrado por: Daiana Garbin
- Duração: 11 horas e 37 minutos
- Íntegra
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A busca pela perfeição é exaustiva e implacável. Somos constantemente bombardeados pelas expectativas sociais que nos ensinam que ser imperfeito é sinônimo de ser inadequado....
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92. Eu achava que isso só acontecia comigo
- Como combater a cultura da vergonha e recuperar o poder e a coragem
- Narrado por: Daiana Garbin
- Duração: 11 horas e 37 minutos
- Data de lançamento: 24/03/2022
- Idioma: Português
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Dominando a Influência
- Segredos Obscuros de Persuasão e Controle Mental
- De: I J Nayak
- Narrado por: Edris
- Duração: 3 horas e 6 minutos
- Íntegra
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Desbloqueie o enigmático mundo da influência e da persuasão com "Mastering Influence - Dark Secrets of Persuasion and Mind Control", do perspicaz autor I. J. Nayak.
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93. Dominando a Influência
- Segredos Obscuros de Persuasão e Controle Mental
- Narrado por: Edris
- Duração: 3 horas e 6 minutos
- Data de lançamento: 19/12/2024
- Idioma: Português
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Dicionário Básico de Psicanálise
- Sigmund Freud (Coleção de Dicionários Psicanalíticos Livro 1)
- De: Deivede Ferreira
- Narrado por: Thalita Ferreira
- Duração: 3 horas e 11 minutos
- Íntegra
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Escrito pelo psicanalista Deivede Eder Ferreira, Dicionário Básico de Psicanálise: Sigmund Freud é uma referência essencial para iniciantes e profissionais. Este audiolivro explora conceitos fundamentais da psicanálise freudiana, como Inconsciente, Id, Ego, Superego, Transferência e Sublimação...
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94. Dicionário Básico de Psicanálise
- Sigmund Freud (Coleção de Dicionários Psicanalíticos Livro 1)
- Narrado por: Thalita Ferreira
- Duração: 3 horas e 11 minutos
- Data de lançamento: 10/12/2024
- Idioma: Português
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Trilhas sonoras da mente
- A surpreendente solução para quem está cansado de pensar demais
- De: Jon Acuff
- Narrado por: Matias Corrêa
- Duração: 6 horas e 54 minutos
- Íntegra
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Pensar demais é um desperdício de tempo, de criatividade e de vida, um obstáculo à realização de objetivos que atrapalha quase todo mundo. A boa notícia é que é possível transformar o excesso de pensamentos em um superpoder, em vez de um superproblema....
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95. Trilhas sonoras da mente
- A surpreendente solução para quem está cansado de pensar demais
- Narrado por: Matias Corrêa
- Duração: 6 horas e 54 minutos
- Data de lançamento: 24/05/2023
- Idioma: Português
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Estranhos a nós mesmos
- Histórias de mentes instáveis
- De: Rachel Aviv, Laura Teixeira Motta - translator
- Narrado por: Izabela Pimentel
- Duração: 8 horas e 42 minutos
- Íntegra
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Desempenho4.5 out of 5 stars 2
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Uma investigação sutil e profundamente humana sobre as relações entre doença mental, diagnóstico e identidade....
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96. Estranhos a nós mesmos
- Histórias de mentes instáveis
- Narrado por: Izabela Pimentel
- Duração: 8 horas e 42 minutos
- Data de lançamento: 31/01/2024
- Idioma: Português
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A decodificadora
- Jennifer Doudna, edição de genes e o futuro da espécie humana
- De: Walter Isaacson
- Narrado por: Roberto Rocha
- Duração: 16 horas
- Íntegra
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Quando Jennifer Doudna ainda cursava a sexta série, encontrou em sua cama um exemplar de A dupla hélice, de James Watson, deixado por seu pai. Avançando pelas páginas, Doudna ficou fascinada com os bastidores da competição científica pela descoberta dos tijolinhos que constroem a vida....
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97. A decodificadora
- Jennifer Doudna, edição de genes e o futuro da espécie humana
- Narrado por: Roberto Rocha
- Duração: 16 horas
- Data de lançamento: 29/07/2023
- Idioma: Português
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Outlive
- The Science and Art of Longevity
- De: Peter Attia MD, Bill Gifford - contributor
- Narrado por: Peter Attia MD
- Duração: 17 horas e 7 minutos
- Íntegra
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Wouldn’t you like to live longer? And better? In this operating manual for longevity, Dr. Peter Attia draws on the latest science to deliver innovative nutritional interventions, techniques for optimizing exercise and sleep, and tools for addressing emotional and mental health....
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98. Outlive
- The Science and Art of Longevity
- Narrado por: Peter Attia MD
- Duração: 17 horas e 7 minutos
- Data de lançamento: 28/03/2023
- Idioma: Inglês
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Maneiras de amar
- Como a ciência do apego adulto pode ajudar você a encontrar - e manter - o amor
- De: Dr. Amir Levine, Rachel S.F. Heller
- Narrado por: Elaine Correia
- Duração: 8 horas e 20 minutos
- Íntegra
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A teoria do apego adulto designa três principais estilos de apego ou maneiras de amar, que são as formas pelas quais as pessoas percebem e reagem à intimidade nos relacionamentos românticos. Neste livro você descobrirá mais sobre cada um desses três estilos....
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Diz que vem um PDF junto e não vem
- Por Júlia Dreb em 14/03/2024
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99. Maneiras de amar
- Como a ciência do apego adulto pode ajudar você a encontrar - e manter - o amor
- Narrado por: Elaine Correia
- Duração: 8 horas e 20 minutos
- Data de lançamento: 28/02/2022
- Idioma: Português
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Terapia comportamental dialética: Livro de atividades
- Exercícios práticos para aprender atenção plena, regular as emoções, se relacionar melhor com os outros e lidar com o sofrimento
- De: Matthew McKay, Jeffrey Brantley, Jeffrey C. Wood
- Narrado por: Daniel Costa
- Duração: 13 horas e 29 minutos
- Íntegra
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Exercícios práticos para aprender atenção plena, regular as emoções, se relacionar melhor com os outros e lidar com o sofrimento.
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100. Terapia comportamental dialética: Livro de atividades
- Exercícios práticos para aprender atenção plena, regular as emoções, se relacionar melhor com os outros e lidar com o sofrimento
- Narrado por: Daniel Costa
- Duração: 13 horas e 29 minutos
- Data de lançamento: 05/03/2024
- Idioma: Português
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