• 1万円・1畳からできる　ホームジムの作り方: コロナ禍でも、筋肉は鍛えられる。

  • 自宅をジム化し、テレワークでの運動不足解消！家で使えるトレーニンググッズも紹介。
  • De: 浅見 陽輔
  • Narrado por: 浅見 陽輔
  • Duração: 2 horas e 28 minutos

Experimente por R$ 0,00

R$ 19,90 /mês

Assine - Grátis por 30 dias
R$ 19,90/mês após o teste gratuito de 30 dias. Cancele a qualquer momento.
Curta mais de 100.000 títulos de forma ilimitada.
Ouça quando e onde quiser, mesmo sem conexão
Sem compromisso. Cancele a qualquer momento.
Mais informações sobre a assinatura
1万円・1畳からできる　ホームジムの作り方: コロナ禍でも、筋肉は鍛えられる。 Por capa

1万円・1畳からできる　ホームジムの作り方: コロナ禍でも、筋肉は鍛えられる。

De: 浅見 陽輔
Narrado por: 浅見 陽輔
Assine - Grátis por 30 dias

Depois de 30 dias, R$ 19,90/mês. Cancele quando quiser.

Compre agora por R$ 31,99

Compre agora por R$ 31,99

Pagar usando o cartão terminado em
Alternar método de pagamento
Ao confirmar sua compra, você concorda com as Condições de Uso da Audible e a Política de Privacidade da Amazon. Impostos, quando aplicável. PRECISA SER AJUSTADO

Sinopse

本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、デスクトップのライブラリー、またはアプリ上の「目次」でご確認ください。（アプリバージョン：Android 2.40以上、iOS 3.11以上）

断言します。コロナ禍でも、筋肉は鍛えられます。
テレワークで運動不足。でもスポーツジムには行きたくない。そう考えるあなた。ジムに行けないなら、自宅をジムにしてしまえば良い。つまり、ホームジムを作るのです。
「そんなことできるの、金持ちだけだろう」「ウチは狭いしムリ！」ホームジムを作る第一歩は、その思い込みをなくすこと。本書で紹介する3プランのうち、「低予算・省スペースプラン」に必要なのは【1万円・1畳】。ホームジムは、狭くても、お金がなくても作れるのです。
自宅で筋トレできるというメリットは、場合によってはスポーツジムのマシンの性能を上回ります。ホームジムを作り、ぜひ自宅筋トレを楽しんでください！
©2022 Yosuke Asami (P)2022 Yosuke Asami
Esportes e Atividades ao Ar Livre Preparo Físico, Dieta e Nutrição
Exibir mais Exibir menos

O que os ouvintes dizem sobre 1万円・1畳からできる　ホームジムの作り方: コロナ禍でも、筋肉は鍛えられる。

Nota média dos ouvintes. Apenas ouvintes que tiverem escutado o título podem escrever avaliações.

Avaliações - Selecione as abas abaixo para mudar a fonte das avaliações.

Avaliações Audible.com.br

Avaliações na Amazon
Nenhuma revisão disponível