50 Things You Can Do Today to Manage Insomnia Audiolivro Por Wendy Green capa

50 Things You Can Do Today to Manage Insomnia

 Amostra

Assine e ganhe 30% de desconto neste título

R$ 19,90 /mês

Teste grátis por 30 dias
R$ 19,90/mês após o teste gratuito de 30 dias. Cancele a qualquer momento.
Curta mais de 100.000 títulos de forma ilimitada.
Ouça quando e onde quiser, mesmo sem conexão
Sem compromisso. Cancele grátis a qualquer momento.
Mais informações sobre a assinatura

50 Things You Can Do Today to Manage Insomnia

De: Wendy Green
Narrado por: Tess Mawle
Teste grátis por 30 dias

R$ 19,90/mês após o teste gratuito de 30 dias. Cancele a qualquer momento.

Compre agora por R$ 20,99

Compre agora por R$ 20,99

Sobre este áudio

 Good quality sleep is vital for well-being, yet one in ten adults in the UK experience sleep problems at some point in their lives, affecting mood and general health. Are you one of them?

Wendy Green explains the wake/sleep cycle, and offers practical advice and a holistic approach to help you combat insomnia, including simple lifestyle and dietary changes and DIY natural therapies.

Discover how your night-time routine can aid restful sleep

Make your bedroom conducive to sleep

Choose beneficial foods and supplements

Find helpful organisations and products

©2009 Summersdale Publishers Ltd (P)2009 Summersdale Publishers Ltd Doença Física Medicina Alternativa e Complementar
Ainda não há avaliações