不調の9割は「スマホ首」が原因
(幻冬舎新書)
Falha ao colocar no Carrinho.
Tente novamente mais tarde
Falha ao adicionar à Lista de Desejos.
Tente novamente mais tarde
Falha ao remover da Lista de Desejos
Tente novamente mais tarde
Falha ao adicionar à Biblioteca
Tente outra vez
Falha ao seguir podcast
Tente outra vez
Falha ao parar de seguir podcast
Tente outra vez
R$ 0,00 nos primeiros 30 dias
OFERTA POR TEMPO LIMITADO
R$ 0,99/mês durante os primeiros 3 meses
A oferta termina em 15 de julho 2026.
R$ 19,90/mês após o teste gratuito de 30 dias. Cancele a qualquer momento.
Apenas R$ 0,99/mês nos primeiros 3 meses de Audible.
Ouça o quanto quiser com milhares de audiolivros, podcasts e originais incluídos.
Baixe seu audiolivro uma vez e escute offline, sem interrupções.
Renovação automática a R$ 19,90/mês após 3 meses. Cancele a qualquer momento.
Curta mais de 100.000 títulos de forma ilimitada.
Ouça quando e onde quiser, mesmo sem conexão
Sem compromisso. Cancele a qualquer momento.
不調の9割は「スマホ首」が原因
Narrado por:
佐々 木健
Compre agora por R$ 20,53
-
Narrado por:
-
佐々 木健
-
De:
-
松井 孝嘉
うつむくたびに、自律神経が乱れている……
新国民病〝頸筋病(首こり病)〟はこんなに怖い!!
スマホやパソコンを手放せなくても大丈夫
不眠・頭痛・意欲低下──その不調、原因は首かもしれない。
スマホ使用によるうつむき姿勢が首に大きな負荷をかけ、「スマホ首」に。さらに筋肉がこり固まり神経を圧迫して自律神経が乱れ、全身に不調をもたらすのが〝頸筋病(首こり病)〟だ。
著者は、いまや国民病とも言えるこの病の独自の治療法を開発し、多くの人を救ってきた。
本書では治療法と予防法に加え、「首は冷やすな」「ローテーブルでノートPCは首への最悪の拷問」等、日常に潜む落とし穴も解説。
首こりの自覚症状のない人も手に取るべき一冊。
本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、PCサイトのライブラリー、またはアプリ上の「目次」からご確認ください。
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
Resumo editorial
「ONLY FROM audible」とは、Audibleのみが提供・販売するデジタル音声作品です（オリジナル作品や、独自ナレーション作品等）。
Ainda não há avaliações