-
Anti-Stress-Training
- 12 verschiedene Kurz-Entspannungs-Methoden für einen stressfreien, gelasseneren Alltag
- Narrado por: Verena Breitenbach
- Duração: 1 hora e 15 minutos
Falha ao colocar no Carrinho.
Tente novamente mais tarde
Falha ao adicionar à Lista de Desejos.
Tente novamente mais tarde
Falha ao remover da Lista de Desejos
Tente novamente mais tarde
Falha ao adicionar à Biblioteca
Tente outra vez
Falha ao seguir podcast
Tente outra vez
Falha ao parar de seguir podcast
Tente outra vez
Assine e ganhe 30% de desconto neste título
R$ 19,90 /mês
R$ 19,90/mês após o teste gratuito de 30 dias. Cancele a qualquer momento.
Curta mais de 100.000 títulos de forma ilimitada.
Ouça quando e onde quiser, mesmo sem conexão
Sem compromisso. Cancele grátis a qualquer momento.
Compre agora por R$ 23,99
Nenhum método de pagamento padrão foi selecionado.
Pedimos desculpas. Não podemos vender este produto com o método de pagamento selecionado
Pagar usando o cartão terminado em
Ao confirmar sua compra, você concorda com as Condições de Uso da Audible e a Política de Privacidade da Amazon. Impostos, quando aplicável. PRECISA SER AJUSTADO
Sinopse
Regelmäßige Entspannung ist der Schlüssel zur Gesundheit und Lebensqualität. Entspannung ist ganz einfach, vor allem dann, wenn Sie die richtige Methode dazu haben. Jeder Mensch bevorzugt bestimmte Techniken, um entspannen zu können. Dieses Hörbuch von der bekannten Frauenärztin Dr. Verena Breitenbach beinhaltet 12 verschiedene Kurz-Entspannungsmethoden, mit denen Sie durch regelmäßiges Üben eine echte Entspannungskünstlerin oder ein echter Entspannungskünstler werden können.
Inhalt:
- 1. Lass den Atem fließen (Atemmeditation),
- 2. Entspannung durch ein kurzes Autogenes Training,
- 3. Lass Licht in dich strömen (Lichtmeditation),
- 4. Besuche deinen inneren Garten (Meditation zum Zentrieren),
- 5. Erholsame Entspannung durch Musik,
- 6. Lass los und glaube an dich (Positive Gedanken),
- 7. Anspannung – Entspannung (Progressive Muskelentspannung),
- 8. Verankere die Entspannung (Neurolinguistisches Programmieren),
- 9. Mantren - Entspannung durch die Kraft des Geistes,
- 10. Gehe an einen Ort, an dem du dich wohl fühlst (Visualisierung),
- 11. Halte dich (Kinesiologie) 2:51 12. Stressabbau durch herzhaftes Lachen,
©2007 Avita Media GmbH (P)2007 Avita Media GmbH
Mais do mesmo
Mais desse autor
Mais desse narrador
O que os ouvintes dizem sobre Anti-Stress-Training
Nota média dos ouvintes. Apenas ouvintes que tiverem escutado o título podem escrever avaliações.Avaliações - Selecione as abas abaixo para mudar a fonte das avaliações.
Nenhuma revisão disponível