Autogenics and Meditation Audiolivro Por Matthew McKay Ph.D. capa

Autogenics and Meditation

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Autogenics and Meditation

De: Matthew McKay Ph.D.
Narrado por: Matthew McKay Ph.D.
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Sobre este áudio

 You are only a few months away from living a more relaxed and healthy lifestyle. This basic 12-week program describes step-by-step techniques for slowing down your pulse and respiration, and increasing your circulation. You'll learn four components of effective meditation: breath counting, mantras, and yanta meditation.©1987 by New Harbinger Publications, Inc. Desenvolvimento Pessoal Higiene e Vida Saudável Medicina Alternativa e Complementar Preparo Físico, Dieta e Nutrição
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