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Comer para não morrer
- Narrado por: Tiago Torres
- Duração: 23 horas e 8 minutos
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Comer para não morrer
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Sinopse
Infecções, diabetes, depressão, cardiopatias. Seja qual for a doença, a rotina é a mesma: após exames e consultas, a maioria dos médicos se restringe a receitar um remédio ao paciente. Tratamentos alternativos não são mencionados, e medicina preventiva parece uma realidade distante. O resultado é que milhares de vidas são perdidas prematuramente em virtude de doenças que poderiam ter sido evitadas ou revertidas. Mas não precisa ser assim.
Escrito pelo médico Michael Greger, Comer para não morrer trata de um estilo de alimentação capaz de prevenir, controlar e até reverter muitas das principais causas de morte da atualidade: a dieta à base de vegetais - ou plant-based diet, como é conhecida pelos especialistas. Com uma linguagem clara e ferramentas práticas que nos indicam o que comer, quando e em que quantidade, o livro se fundamenta em estudos acadêmicos para desmistificar a ciência por trás dessa forma de nutrição revolucionária e mostra que adotá-la está longe de ser um bicho de sete cabeças.
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O que os ouvintes dizem sobre Comer para não morrer
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Geral4 out of 5 stars
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Execução4 out of 5 stars
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História4 out of 5 stars
- Job Ferreira
- 27/10/2023
Um longo e bom livro!
Bom, mas não excelente. Não excelente pois o mesmo (autor) tendenciona o tempo inteiro para o viés vegetarianismo, como se todos os longenvos e saudáveis fossem vegetarianos ou veganos. Nem todos os estudos que o mesmo cita podem ser verificados ou chacados, o que torna difícil a análise. Mas no geral, em uma escala de 0 a 10 dou 8.
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