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Como melhorar a saúde mental no trabalho (Coleção Um guia acima da média)
- Busque apoio. Promova o bem-estar. Supere o estigma.
- Narrado por: Rico Ribeiro
- Duração: 6 horas e 18 minutos
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Sinopse
Construa um ambiente de trabalho saudável para a mente de todos.
Manter uma boa saúde mental é fundamental para o bem-estar, e cada vez mais empresas estão reconhecendo a importância de deixar seus funcionários confortáveis em dizer como estão se sentindo e de acolhê-los em suas necessidades.
Mas você sabe como garantir que todos os colaboradores tenham o que precisam? Como abordar o tema sem ultrapassar limites? E, talvez o mais importante, como cultivar uma cultura que não dê espaço para a estigmatização?
Como melhorar a saúde mental no trabalho responde essas perguntas e ainda oferece dicas práticas para manter conversas honestas sobre depressão, ansiedade e outras condições psicológicas. Além disso, você vai aprender a:
• criar hábitos que fortalecem a saúde mental
• manter-se produtivo mesmo quando não se sente bem
• apoiar colegas que estejam enfrentando esses desafios
• lidar com um ataque de pânico no escritório
• elaborar uma política de saúde mental com benefícios efetivos
• combater o estigma e minimizar a vergonha