Defina Limites e Encontre a Paz Audiolivro Por Nedra Glover Tawwab capa

Defina Limites e Encontre a Paz

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Defina Limites e Encontre a Paz

De: Nedra Glover Tawwab
Narrado por: Denise Sperandelli
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Sobre este áudio

Fale o que você precisa e experimente a liberdade de ser verdadeiramente você mesmo.

Todos sabemos que devemos ter limites saudáveis para alcançar o equilíbrio no trabalho, na vida, lidar com pessoas tóxicas, desfrutar de relações gratificantes com parceiros, amigos e família. Mas o que significa ter limites saudáveis – e como podemos expressar de forma clara as nossas necessidades, dizer não e sermos assertivos sem ofender outras pessoas?

Neste audiolivro, Nedra Glover Tawwab, terapeuta especializada em relacionamentos,nos mostra como estabelecer limites e agir em diversas situações que ferem a nossa saúde mental. A autora aborda temas como: limites físicos, limites emocionais, cultura do cancelamento, ghosting, gaslighting, tipos de apego e várias outras questões que nos afetam emocionalmente no convívio em sociedade.

©2021 nVersos Editora; 2021 Nedra Glover Tawwab (P)2023 Audible, Inc. Desenvolvimento Pessoal

O que os ouvintes dizem sobre Defina Limites e Encontre a Paz

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Imagem do perfil para Aryadne Sayuri Suzukawa

Extremamente necessário!

Esse livro é muito bem escrito e foi fundamental para me ensinar sobre os limites. Ele aborda várias situações sociais, familiares e amorosas que todos nós passamos, trás muita clareza e aprofunda na medida necessária.
Além disso, ao longo da leitura a autora trás alguns exercícios para fazermos, com sugestões de ação.
Recomendo para todas as pessoas!
Praticamente um manual de sobrevivência da vida adulta.

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Necessário! Que lindo incrível!

Narração perfeita, agradável e clara. Concluí o livro em aproximadamente 4 dias.
As reflexões sobre o tema me trouxeram muita clareza para diversos tipos de relações.

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