• Defina Limites e Encontre a Paz

  • Um guia para encontrar a si mesmo
  • De: Nedra Glover Tawwab
  • Narrado por: Denise Sperandelli
  • Duração: 8 horas e 20 minutos
  • 5,0 out of 5 stars (2 avaliações)

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Defina Limites e Encontre a Paz Por capa

Defina Limites e Encontre a Paz

De: Nedra Glover Tawwab
Narrado por: Denise Sperandelli
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Sinopse

Fale o que você precisa e experimente a liberdade de ser verdadeiramente você mesmo.

Todos sabemos que devemos ter limites saudáveis para alcançar o equilíbrio no trabalho, na vida, lidar com pessoas tóxicas, desfrutar de relações gratificantes com parceiros, amigos e família. Mas o que significa ter limites saudáveis – e como podemos expressar de forma clara as nossas necessidades, dizer não e sermos assertivos sem ofender outras pessoas?

Neste audiolivro, Nedra Glover Tawwab, terapeuta especializada em relacionamentos,nos mostra como estabelecer limites e agir em diversas situações que ferem a nossa saúde mental. A autora aborda temas como: limites físicos, limites emocionais, cultura do cancelamento, ghosting, gaslighting, tipos de apego e várias outras questões que nos afetam emocionalmente no convívio em sociedade.
©2021 nVersos Editora; 2021 Nedra Glover Tawwab (P)2023 Audible, Inc.
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Necessário! Que lindo incrível!

Narração perfeita, agradável e clara. Concluí o livro em aproximadamente 4 dias.
As reflexões sobre o tema me trouxeram muita clareza para diversos tipos de relações.

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