"Na minha busca por expressar o meu verdadeiro eu, descobri que, dentro de mim, mora alguém que me auxilia com sua sabedoria e sua maturidade.

Eu a chamei de 'Terna Companheira'.

E quem sabe você, ao fechar os olhos e respirar fundo algumas vezes, consiga visualizar a sua. Faça isso. Pense na sua Terna Companheira.” (Natalia de Barbaro)

Com mais de 600 mil exemplares vendidos, esta obra se tornou uma referência de empoderamento feminino, uma mensagem de esperança e otimismo para todas as mulheres que desejam viver com menos obrigações e mais alegria.

Apesar da aparente liberdade que nós, mulheres, possuímos hoje, continuamos desempenhando papéis que nos impedem de manifestar nosso verdadeiro eu.

Para nos sentirmos úteis e dignas de amor, acabamos trabalhando até a exaustão, modulando nosso comportamento e exigindo demais de nós mesmas. Assim, deixamos de lado nossos sonhos para simplesmente corresponder ao que o mundo espera de nós.

Neste audiolivro, a prestigiada psicóloga polonesa Natalia de Barbaro explica que cada uma de nós é guiada por três vozes interiores – a Submissa, a Rainha da Neve e a Sofredora – e mostra que é possível deixar esses padrões tóxicos para trás e assumir o protagonismo da nossa história.

Em um texto lúcido, poético e brutalmente honesto, ela ensina a substituir essas narrativas por uma voz terna e companheira, que abre caminho em direção à coragem, ao amor-próprio e ao autoconhecimento.