Diário de uma ansiosa ou como parei de me sabotar Audiolivro Por Beth Evans, Giu Alonso - Tradução capa

Diário de uma ansiosa ou como parei de me sabotar

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Diário de uma ansiosa ou como parei de me sabotar

De: Beth Evans, Giu Alonso - Tradução
Narrado por: Suzan Damasceno
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Sobre este título

Beth Evans escreve sobre depressão, ansiedade, formulário, boletos e outros desafios para se tornar um adulto.

A vida adulta não é fácil. E quem nunca fuxicou as redes sociais de amigos bem-sucedidos, só para se comparar, e acabou se sentindo pior ainda, que atire a primeira pedra.

Contando suas próprias histórias vergonhosas, e outras mais sérias como depressão e TOC, a autora consegue extrair lições valiosas, sem perder a leveza diante da seriedade de diversos assuntos.

Este audiolivro é repleto de conselhos amigáveis sobre como cuidar de si mesmo, como procurar ajuda (não importa quais sejam seus problemas) e agarrar-se aquilo que te faz feliz—seja uma banda, seja uma maratona da Netflix. Beth Evans é uma contadora de histórias supercriativa, e seus desenhos complementam suas palavras com um humor único.

Diário de uma ansiosa ou como parei de me sabotar é como um abraço do seu melhor amigo naqueles dias sofríveis. E, como melhor amigo, está aqui para dizer: ""Você consegue!"".

©2018 Beth Evans; 2020 Editora Record Ltda. (P)2022 Audible, Inc. Desenvolvimento Pessoal Psicologia e Saúde Mental
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trouxe pensamentos interessantes a mim, gostei de como o livro seguiu, realmente é um ótimo livro

acho que tive mais ansiedade do que aliviando ela ksskks

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achei muito necessário o tema, e a forma que ela traz esse tema tentando ser mais leve, foi o que mais gostei.

Muito bom

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Vale a pena conhecer para não ouvir novamente. A história a pessoa não fala nada sobre nada, exceto como as crises de ansiedade a afetam.

Vale a pena.

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Gostei bastante do meio, o começo foi um pouco entendiante e o final também não gostei muito, mas tem bastante coisa pra refletir.

Tem muitas coisas interessantes

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leve e ótima pra começar o ano... recomendo por ser simples e uma representação divertida

Leve

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No início é meio confuso. Um turbilhão de palavras sem conexão, mas ao longo do áudio foi aparecendo os links entre a forma de agir e pensar, mostrando exatamente o funcionamento do pensamento de pessoas ansiosas (ou não). É profundo o tema, mas abordado de uma forma interessante.

Cérebro em Processamento

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Achei muito bom, em vários momentos a narrativa de Beth me lembrou a mim mesma. Ela nos leva a refletir também sobre a importância de buscar ajuda, que a ansiedade assim como a depressão ou qualquer outra doença, requer atenção e cuidado.

Excelente

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é um livro ok, sem grandes movimentações. é um depoimento de forma ampla de como foi a vida da personagem.

ok

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Trata-se mas de uma biografia de como a escritora conseguiu lhe dar com a ansiedade

Bacana

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A autora começou relatando situações constrangedoras e vergonhosas que aconteceram na vida dela, o que fez com que eu me identificasse com muitas atitudes.

Gostei de como ela apresentou o ponto de vista dela, porque foi de uma maneira engraçada, mas, ao mesmo tempo, cheia de conselhos, como se fosse uma amiga bem próxima.

"O esforço de hoje é o reflexo de amanhã!"

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