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El ayuno intermitente [Intermittent Fasting]
- Descubra la dieta 16:8 [Discover the 16:8 Diet]
- Narrado por: Luis Trumper
- Duração: 7 horas e 39 minutos
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Sinopse
Dos manuscritos en un libro:
- Ayuno intermitente 16/8: La guía de pérdida de peso eficaz para mujeres y hombres que desean ayunar, quemar grasa y activar la autofagia sin dejar de disfrutar de deliciosas comidas
- Ayuno intermitente para mujeres mayores de 50 años: La guía única para perder peso, ralentizar el envejecimiento y mantener sus hormonas sin privarse de deliciosas comidas y reuniones sociales
Algunos de los temas y preguntas cubiertos en la primera parte de este libro incluyen:
- Aprenderá el significado del ayuno, el ayuno intermitente y todos sus beneficios.
- Entenderá el metabolismo de su cuerpo y cómo afecta a la pérdida de peso.
- Descubrirá sugerencias sencillas sobre cómo añadir ejercicio a su rutina diaria.
- Encuentre consejos para empezar con el protocolo de ayuno intermitente 16/8.
- Explore varias maneras de ayudarse para que se mantenga motivado..
Algunos de los temas y preguntas cubiertos en la segunda parte de este libro incluyen:
- Descubrir los fundamentos del ayuno intermitente y cómo hacer que funcione para usted.
- Aprender por qué el ayuno intermitente es ideal para las mujeres mayores de 50 años.
- Descubrir los poderosos secretos de la pérdida de peso que la mayoría de la gente desconoce.
- Investigar los notables beneficios que el ayuno tiene en su mente y cuerpo.
- Leer los diferentes tipos de ayuno intermitente y cómo elegir el perfecto para su estilo de vida.
¡Obtenga este libro ahora para saber más sobre el ayuno intermitente!
Please note: This audiobook is in Spanish.