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La magia de estar presente [The Magic of Being Present]
- Sin caos, estable y consciente [No Chaos, Stable and Conscious]
- Narrado por: Ana Paula Domínguez
- Duração: 5 horas e 29 minutos
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Sinopse
¿Cansado de nunca tener tiempo para nada? ¿Agotado de tantas redes sociales al grado de perder el sentido de la vida? ¿Abrumado por tanta información y poca satisfacción? La magia de estar presente nos ofrece una metodología para aprender a ser conscientes de nuestra vida, organizarnos y vivir en plenitud.
Dentro de nuestros bienes más preciados está tener una vida saludable y también tiempo libre. Sin embargo, en la era digital y el mundo atribulado en el que vivimos, es fácil sucumbir a una vida automatizada y a veces carente de sentido. De esta forma, y sin darnos cuenta, hacemos las cosas en automático y generamos patrones y hábitos que en ocasiones nos desequilibran, nos alejan del momento presente y de nosotros mismos. ¿Cómo reestablecer el equilibrio en la vida?
De la mano de Ana Paula Domínguez aprenderemos a:
- Observar nuestro proceso mental-emocional para silenciar#la mente
- Salir del caos y recuperar la calma
- Recuperar vitalidad y nuestro propósito esencial
- Organizarnos
- Responder en lugar de reaccionar, manejando nuestras emociones
- Recuperar nuestra presencia para tener mayor claridad
- Vivir en equilibrio
«Ana Paula Domínguez, en La magia de estar presente, nos regala herramientas claras y sencillas, y nos da la enorme oportunidad de disfrutar lo que en este único momento nos está sucediendo.» Javier Poza
Please note: This audiobook is in Spanish.