Meditar Transforma

Um guia definitivo para acalmar a sua mente e equilibrar as suas emoções com 8 minutos diários

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Meditar Transforma

De: Amanda Dreher

Narrado por: Fernanda Moraes

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Sobre este título

Você sofre com o excesso de pensamentos ou a falta de concentração? A sua mente não para, você tem dificuldade para desligar e relaxar, principalmente na hora de dormir? Você não aguenta mais acordar de manhã cansado, desanimado e sem energia para nada? Você quer entender qual é aquele algo a mais que falta na sua vida e que lhe causa tanta angústia, depressão e vazio no peito? Você está buscando ser uma pessoa melhor, com mais calma e serenidade para enfrentar os desafios diários?

Se você respondeu SIM a alguma dessas perguntas ou se identificou com algumas dessas situações, este audiolivro é para você. A intenção da autora é mostrar a parte prática, na vida real, porque meditação é, basicamente, colocar em ação: hoje, amanhã e depois! Nesta obra, você vai conhecer o método para acalmar a sua mente e controlar as suas emoções com apenas 8 minutos diários, de forma simples e prática.

Você será capaz de eliminar os maiores inimigos internos que prejudicam a vida da esmagadora maioria das pessoas: ansiedade, estresse, depressão, insônia, falta de concentração, dores crônicas, problemas de relacionamento e vazio no peito por não conhecer a missão de vida.

Amanda DreherFernanda MoraesAudible Studios

Medicina Alternativa e Complementar

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Achei interessante a visão da autora, porém achei também que ela inseriu o lado místico na prática da meditação. Meu objetivo ao ouvir o livro era obter um técnica desvinculada de QQ lado místico ou religioso... Bem, de QQ forma aproveitei bastante.