Mindful Eating; Mindful Life: How to Stop Overeating, Lose Weight, and Live a More Balanced Life Audiolivro Por Michele Gilbert capa

Mindful Eating; Mindful Life: How to Stop Overeating, Lose Weight, and Live a More Balanced Life

 Amostra

Assine e ganhe 30% de desconto neste título

R$ 19,90 /mês

Teste grátis por 30 dias
R$ 19,90/mês após o teste gratuito de 30 dias. Cancele a qualquer momento.
Curta mais de 100.000 títulos de forma ilimitada.
Ouça quando e onde quiser, mesmo sem conexão
Sem compromisso. Cancele grátis a qualquer momento.
Mais informações sobre a assinatura

Mindful Eating; Mindful Life: How to Stop Overeating, Lose Weight, and Live a More Balanced Life

De: Michele Gilbert
Narrado por: Chris Poirier
Teste grátis por 30 dias

R$ 19,90/mês após o teste gratuito de 30 dias. Cancele a qualquer momento.

Compre agora por R$ 10,99

Compre agora por R$ 10,99

Sobre este título

This book contains basic steps on mindful eating, an ancient technique that will teach you to break the habitual magical cycle of overeating and help you to start controlling your nutrition plan and habits.

By listening you will be able to learn how to practice the basics of the technique in order to get the balance back to your life and onto your plate. You will learn how to savor and appreciate your food. It is not a diet; you won`t have to restrict yourself and torture yourself in order to lose weight that you will gain as soon as you stop with your unhealthy dieting regime. It is your new way of life!

©2015 Michele Gilbert (P)2015 Michele Gilbert Doença Física Preparo Físico, Dieta e Nutrição
Ainda não há avaliações