Mindfulness Meditation for Pain Relief Audiolivro Por Jon Kabat-Zinn capa

Mindfulness Meditation for Pain Relief

Guided Practices for Reclaiming Your Body and Your Life

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Mindfulness Meditation for Pain Relief

De: Jon Kabat-Zinn
Narrado por: Jon Kabat-Zinn
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Sobre este título

If you're reading this, chances are your life, or the life of someone you know, is shaped by pain - and the physical and emotional suffering that usually accompany it. The good news: Jon Kabat-Zinn and his colleagues have helped thousands of people learn to use the power of mindfulness to transform their relationship to pain and suffering, and discover new degrees of freedom for living with greater ease and quality of life.

Now, with Mindfulness Meditation for Pain Relief, the man who brought mindfulness into mainstream medicine presents these approaches for working gently and effectively with even the most trying of circumstances.

©2009 Sounds True (P)2009 Sounds True Doença Física Higiene e Vida Saudável Medicina Alternativa e Complementar
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