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O lado bom do lado ruim
- Como a ciência ensina a usar a tristeza, o medo, a raiva e outras emoções negativas a seu favor
- Narrado por: Daniel Martins de Barros
- Duração: 3 horas e 57 minutos
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Sinopse
Do mesmo autor do livro Pílulas de bem-estar.
Aprendemos desde cedo que o correto é estar feliz o tempo todo, e com isso acabamos desvalorizando as emoções negativas. Queremos negá-las, sufocá-las, eliminá-las do nosso caminho.
Neste livro, o psiquiatra e professor Daniel Martins de Barros nos mostra que as emoções desagradáveis não são sons incômodos que devem ser silenciados. Em vez disso, são alertas preciosos que nos chamam atenção para algo mais profundo que não vai bem na nossa vida.
Com leveza e uma linguagem simples e acessível, o autor conta vários casos pessoais e apresenta estudos científicos para nos ajudar a compreender esses avisos e a desenvolver mecanismos para atuar na origem dos nossos problemas.
Dessa forma, poderemos encontrar o equilíbrio entre as emoções, desenvolver nosso autoconhecimento e ter uma existência mais plena.
OBSERVAÇÃO: Quando comprar este título, o PDF que o acompanha estará disponível em sua Biblioteca Audible junto com o áudio.
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O que os ouvintes dizem sobre O lado bom do lado ruim
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Geral4 out of 5 stars
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Execução4 out of 5 stars
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História4 out of 5 stars
- Ana Flávia
- 29/12/2023
Livro leve e gostoso de ouvir
Muito bom, livro leve e que traz ótimas reflexões, a narração tb ficou muito boa
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Geral5 out of 5 stars
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Execução5 out of 5 stars
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História5 out of 5 stars
- Cliente Kindle
- 21/10/2023
livro delicioso de ouvir
o formato de audio funcionou muito bem nesse título. o narrador te uma voz agradável e tornou a experiência prazerosa.
a ideia do livro, mostrar os pontos positivos das emoções negativas, funcionou na prática. o autor co seguiu mesclar teorias com exemplo práticos que tornaram a compreensão fácil.
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Geral4 out of 5 stars
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Execução4 out of 5 stars
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História4 out of 5 stars
- Romara Soares
- 06/10/2023
Autodesajuda
O lado bom do lado ruim traz uma perspectiva sobre sentimentos tidos como bons (alegria) e ruins (medo, nojo, raiva, tristeza), apresentado que todos eles tem sua utilidade e são importantes.
Achei bem bacana a introdução onde o autor apresenta que sentimos muitas coisas, mas não damos ênfase aquilo que não nomeamos (ex o mal estar de sentar numa cadeira que ainda está quente da outra pessoa que acabou de levantar kkkk).
Achei o conteúdo nem leve, divertido e trouxe muitas referências. Além de nos colocar pra pensar sobre toda a questão dos sentimentos.
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