Pare de tentar. Comece a fazer. Audiolivro Por Julia Kristina capa

Pare de tentar. Comece a fazer.

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Pare de tentar. Comece a fazer.

De: Julia Kristina
Narrado por: Isabella Dionisio
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Sobre este áudio

Se você é fã de Mark Manson ou Brené Brown, vai amar Julia Kristina.

Medo de errar, culpa, ansiedade, autossabotagem, desejo extremo de agradar os outros... Há muitos motivos internos que nos levam a colocar nas mãos do outro o controle da nossa própria vida.

É exatamente essa tendência de pensamento nocivo que a especialista Julia Kristina quer ajudar você a romper, ensinando a como se tornar emocionalmente mais forte e controlar os próprios pensamentos e emoções.

Este audiolivro é para quem: Diz “sim” quando quer dizer “não”, só porque odeia desapontar os demais; Passa noites em claro com medo da opinião das outras pessoas sobre você; Nunca se sente suficiente no trabalho ou demais atividades da vida; Acha que finalmente será feliz apenas quando conseguir resolver aquele problema que tanto atrapalha sua vida.

Com técnicas e ferramentas eficientes para lidar com o domínio emocional de si, você aprenderá a estabelecer limites, a tomar as rédeas de sua vida e irá se tornar o único responsável por seu próprio bem-estar, colocando um fim naquilo que imobiliza suas atitudes.

©2023 Astral Cultural; 2022 Julia Kristina (P)2024 Audible, Inc.
Desenvolvimento Pessoal
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Ótimo livro, me surpreendeu. Imaginei que fosse sobre produtividade e tuve uma grata surpresa. Otima reflexoes, leve e descontraido. Lerei novamente.

Muito fluido e com reflexiones ótimas.

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é um livro bom no geral, e a narração é excelente, o que estraga é o teor de lacração percebido em quase todos os capítulos.

muito abrangente

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Achei o livro maravilhoso, uma verdadeira sessão de terapia. Ouvir mais de uma vez fará você fazer grandes mudanças em si.

Livro muito necessário

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muito bom ! a voz não é enjoativa e a leitura é pausada boa de se ouvir.

ótimo!

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É igual o que um comentário falou aqui, este livro é uma sessão de terapia

Livro sensacional

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esse livro é ótimo para quem vive travado pelo medo e sente que não avança na vida

Excelente livro

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Só uma pequena observação: também não podemos acreditar que tudo "é uma questão de má percepção", porque não moramos na Ilha da Fantasia.
Se não temos hábitos paranoicos e, de repente, desconfiamos de algo, mesmo sem evidência aparente, pode ser nossa percepção nos avisando do que o consciente não conseguiu detectar. À medida que refinamos nossa percepção, mais poderemos confiar nela. Porém, se nunca a ouvimos, ela, finalmente, findará por calar-se

TCC na prática! Mas, só um detalhe:

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Lendo o título parece que fala de procrastinação, mas não é. É sobre como reconhecer os próprios sentimentos e formas de lidar com eles. Tem exercícios práticos e o linguajar é tranquilo. Óbvio que não fiz tudo que está no audiobook, mas ajudou bastante.

Ótimas reflexões!

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Livro muito necessário nos dias de hoje para aqueles que não conseguem ser autores da própria vida e contém muitas dicas práticas para melhorar na vida e nos relacionamentos!! Excelente!!!

Livro Prático

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Leitura imprescindível para quem deseja se conhecer e adotar práticas diárias que o levarão à concretização de seus propósitos, do aparentemente mais singelo ao mais desafiante, ao longo desta jornada à qual chamamos de VIDA ❤️

Livro sensacional!!! Audiobook prazeroso de escutar, comprarei também o livro físico!

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