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Narrado por:
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Isabella Dionisio
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De:
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Julia Kristina
Sobre este áudio
Se você é fã de Mark Manson ou Brené Brown, vai amar Julia Kristina.
Medo de errar, culpa, ansiedade, autossabotagem, desejo extremo de agradar os outros... Há muitos motivos internos que nos levam a colocar nas mãos do outro o controle da nossa própria vida.
É exatamente essa tendência de pensamento nocivo que a especialista Julia Kristina quer ajudar você a romper, ensinando a como se tornar emocionalmente mais forte e controlar os próprios pensamentos e emoções.
Este audiolivro é para quem: Diz “sim” quando quer dizer “não”, só porque odeia desapontar os demais; Passa noites em claro com medo da opinião das outras pessoas sobre você; Nunca se sente suficiente no trabalho ou demais atividades da vida; Acha que finalmente será feliz apenas quando conseguir resolver aquele problema que tanto atrapalha sua vida.
Com técnicas e ferramentas eficientes para lidar com o domínio emocional de si, você aprenderá a estabelecer limites, a tomar as rédeas de sua vida e irá se tornar o único responsável por seu próprio bem-estar, colocando um fim naquilo que imobiliza suas atitudes.
©2023 Astral Cultural; 2022 Julia Kristina (P)2024 Audible, Inc.Muito fluido e com reflexiones ótimas.
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muito abrangente
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Livro muito necessário
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ótimo!
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Livro sensacional
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Excelente livro
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Se não temos hábitos paranoicos e, de repente, desconfiamos de algo, mesmo sem evidência aparente, pode ser nossa percepção nos avisando do que o consciente não conseguiu detectar. À medida que refinamos nossa percepção, mais poderemos confiar nela. Porém, se nunca a ouvimos, ela, finalmente, findará por calar-se
TCC na prática! Mas, só um detalhe:
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Ótimas reflexões!
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Livro Prático
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Livro sensacional!!! Audiobook prazeroso de escutar, comprarei também o livro físico!
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