Libérate del ciclo de ira y culpa: cría a tus hijos con calma, no con caos.

¿Le gritas a tus hijos y luego te invade la culpa?

¿Estás cansada de sentir que apenas logras mantenerte en pie — mental, emocional y físicamente?

¿Desearías tener herramientas prácticas para dejar de gritar y empezar a conectar, incluso en los momentos más difíciles?

Solía pensar que simplemente era una “mamá enfadada”. Amaba a mis hijos, pero los estallidos seguían ocurriendo. El caos, la presión, las demandas constantes… estaba agotada, sobrepasada y ahogándome en culpa. Y cada vez que perdía el control, odiaba en la mamá en la que me estaba convirtiendo.

Esto no es otra charla sobre cómo mantener la calma. Teoría de la Gestión de la Ira para Mamás es una guía directa y basada en la ciencia que revela las verdaderas raíces de la ira materna y cómo romper el ciclo de forma definitiva. Obtendrás herramientas prácticas para reiniciar tu sistema nervioso, comunicarte con confianza y encontrar paz, sin perseguir la perfección.

Libro Uno

Manejo de la Ira para Mamás Ocupadas no da sermones, no culpa ni endulza la realidad. Habla tu idioma. Entiende tu agotamiento. Y te da las herramientas para romper por fin el ciclo de la ira, para que puedas sentirte orgullosa de cómo crías a tus hijos, incluso cuando las cosas no son perfectas.

Libro Dos

Mamá Sin Ira es la guía práctica y sin juicios que me hubiera gustado tener cuando llegué a mi punto de quiebre. Basado en la ciencia, lleno de compasión y escrito para mamás reales y abrumadas, este libro te enseñará a retomar el control sin perderte en el proceso.

No necesitas “esforzarte más” para mantener la calma. Necesitas mejores herramientas y el permiso de ser humana.

Si has estado esperando un manual que entienda el caos real de la maternidad y te brinde estrategias claras y efectivas que realmente funcionen, este es. Rompe el ciclo. Elige la paz.

Please note: This audiobook is in Spanish.