The Sleep Solution

100 Facts Why Sleep Is Important

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The Sleep Solution

De: Kamil Rak

Narrado por: John Marino's voice replica

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Este título usa uma réplica de voz do narrador

Uma réplica de voz é uma voz gerada por computador criada por um narrador para soar como sua voz.

Sobre este título

In The Sleep Solution: 100 Facts Why Sleep Is Important, listeners are invited on an enlightening journey through the science and significance of sleep. Crafted by Kamil Rak, this comprehensive guide combines cutting-edge research with practical advice, unveiling the pivotal role sleep plays in our health, well-being, and daily performance.

Structured around 100 essential facts, the book delves into the biological, psychological, and social facets of sleep. Each fact is supported by compelling scientific research, real-life examples. From understanding the stages of sleep to uncovering the link between sleep and chronic diseases, The Sleep Solution equips listeners with knowledge to transform their sleep habits and, by extension, their lives.

Ciências

Doença Física

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