Verdades que Adelgazan (Narración en Castellano) Audiolivro Por Marcos Vazquez capa

Verdades que Adelgazan (Narración en Castellano)

Principios básicos para un entrenamiento efectivo

 Amostra

Experimente por R$ 0,00

R$ 19,90 /mês

Assine - Grátis por 30 dias
R$ 19,90/mês após o teste gratuito de 30 dias. Cancele a qualquer momento.
Curta mais de 100.000 títulos de forma ilimitada.
Ouça quando e onde quiser, mesmo sem conexão
Sem compromisso. Cancele a qualquer momento.
Mais informações sobre a assinatura

Verdades que Adelgazan (Narración en Castellano)

De: Marcos Vazquez
Narrado por: Luis Pinazo
Assine - Grátis por 30 dias

Depois de 30 dias, R$ 19,90/mês. Cancele quando quiser.

Compre agora por R$ 17,99

Compre agora por R$ 17,99

Sobre este áudio

En el libro Mentiras que Engordan revisamos algunos de los mitos más comunes en el ámbito de la nutrición. Este nuevo audiolibro, Verdades que Adelgazan, pretende establecer principios generales del entrenamiento. Resume aspectos relevantes para lograr resultados, que muchas veces son olvidados o mal entendidos, tanto por la población general como por muchos profesionales del deporte.

Los grandes principios son los siguientes:

  1. Busca un fitness global, no especializado;
  2. Entrena para la vida, no para quemar calorías;
  3. Combina programación y aleatoriedad;
  4. Combina alta intensidad y baja intensidad;
  5. La fuerza es una cualidad fundamental;
  6. Primero muévete bien, después muévete mucho;
  7. Los abdominales son más que el 6-pack;
  8. El mundo es tu gimnasio;
  9. Nutre tu cuerpo para optimizar el rendimiento;
  10. Usa tu mente para mejorar tu cuerpo.

PLEASE NOTE: When you purchase this title, the accompanying PDF will be available in your Audible Library along with the audio.

©2019 Fitness Revolucionario (P)2021 Audible Studios Preparo Físico, Dieta e Nutrição
Ainda não há avaliações