トップアスリートが実践している世界最強の健康マネジメント

Falha ao colocar no Carrinho.

Tente novamente mais tarde

Falha ao adicionar à Lista de Desejos.

Tente novamente mais tarde

Falha ao remover da Lista de Desejos

Tente novamente mais tarde

Falha ao adicionar à Biblioteca

Tente outra vez

Falha ao seguir podcast

Tente outra vez

Falha ao parar de seguir podcast

Tente outra vez

Pré-venda com 30% de desconto

Pré-venda: Ouvir com teste grátis

R$ 19,90/mês após o teste gratuito de 30 dias. Cancele a qualquer momento.

Desfrute de forma ilimitada deste título e de uma coleção de mais de 100.000 outros

Escute quando e onde quiser, inclusive offline

Sem compromisso. Cancele quando quiser.

トップアスリートが実践している世界最強の健康マネジメント

De: 杉田正明

Pré-venda: Ouvir com teste grátis

R$ 19,90/mês após o teste gratuito de 30 dias. Cancele a qualquer momento.

Pré-compre agora por R$ 39,99

OFERTA POR TEMPO LIMITADO: Apenas R$ 0,99/mês nos primeiros 3 meses

Renova automaticamente por R$ 19,90/mês após 3 meses

Sobre este título

ワールドカップやオリンピックの舞台で、アスリートの体を守ってきた専門家が教える、最前線の健康術。
睡眠不足、ストレス、乱れた食生活…どれも「仕方ない」と諦めていませんか?
本書では、一流選手が日々行っている「免疫力・体力・集中力を高める秘訣」を、科学的根拠とともにやさしく解説。
巷にあふれる健康情報に惑わされず、「本当に正しい知識」を自分のものにするための、心強い指南書。©2025 Masaaki Sugita Printed in Japan (P)2026 Audible, Inc.

Preparo Físico, Dieta e Nutrição

Resumo editorial

「ONLY FROM audible」とは、Audibleのみが提供・販売するデジタル音声作品です（オリジナル作品や、独自ナレーション作品等）。

Ainda não há avaliações