#05 Padrão Rígido/Inflexível - Nunca está bom o suficiente.
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#05 Padrão Rígido/Inflexível - Nunca está bom o suficiente.
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Entre os esquemas desadaptativos mais comuns, está um esquema chamado de Padrão Rígido/Inflexível.
As pessoas que têm esse esquema acreditam que devem se esforçar continuamente para atingir um padrão extremamente alto de desempenho.
Esse esquema pode levar uma pessoa a apresentar um comportamento voltado ao perfeccionismo, desenvolver regras rígidas e ideias de como as coisas deveriam ser ou preocupação com tempo e eficiência.
Costuma resultar em sentimentos de pressão ou dificuldade de relaxar e em posturas críticas exageradas com relação a si mesmo e a outros.
Os padrões rígidos ditam as regras de como a pessoa deve interpretar as situações e de como agir.
Normalmente, esse esquema surge para compensar outros esquemas ou é oriundo de um convívio familiar altamente exigente.