07. Como fortalecer sua autoestima
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07. Como fortalecer sua autoestima
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A baixa autoestima é uma visão distorcida de si mesmo em que a pessoa se vê como inferior, incapaz ou indigna de desfrutar do que deseja. Isso gera muita dificuldade de se relacionar, se desenvolver em várias partes da vida e afeta a saúde. Mesmo sabendo disso, ela ainda assombra muita gente. Por que isso acontece? Neste episódio você vai aprender sobre raízes da baixa autoestima, como ela afeta a saúde mental e ao final sugestões de como fortalecer a sua de um jeito respeitoso e ao mesmo tempo estratégico.
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