Unsere Themen für die erste Folge im neuen Jahr 2026

Tipps gegen den Winterblues

Die Weihnachtsferien sind vorbei, Schule und Arbeitsalltag haben wieder begonnen, abends wird es immer noch früh dunkel, Frühlingssonne ist auch nicht in Sicht – da stellt sich bei dem ein oder anderen durchaus mal so was wie ein Winterblues ein. Bei manchen Menschen kann man tatsächlich von einer Winterdepression sprechen – für viele gilt aber: keine Panik, sagt Christoph Hutter, Leiter der Ehe-, Familien-, Lebens- und Erziehungsberatung im Bistum Osnabrück.

Was bringt der „Dry January“?

Vielleicht gehört ihr ja auch zu denen, die gerade auf Alkohol verzichten. Der so genannte „Dry January“ wird immer beliebter – und das ist auch gut so, meint Bernd Heinmüller von der Caritas-Suchtberatungsstelle für Stadt und Landkreis Hildesheim. Denn er ist gut geeignet, seine Trinkgewohnheiten mal zu hinterfragen.

Die Besuchshunde der Malteser

Sie sind flauschig, bringen Freude und manchmal sogar Sprache zurück. Die Besuchshunde der Malteser in Braunschweig sind regelmäßig unterwegs – in Altenheimen, Hospizen, Kindergärten und sogar in der JVA in Wolfenbüttel. Zurzeit sind rund 20 Hunde aktiv dabei – alle ehrenamtlich mit ihren Frauchen oder Herrchen.

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