11. A relação entre perfeccionismo, procrastinação e ansiedade
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11. A relação entre perfeccionismo, procrastinação e ansiedade
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Se você tem o hábito de adiar ou se perder em algo porque queria que ficasse perfeito ou sentiu que precisava ter tudo sob controle antes de começar, talvez esteja preso ao ciclo entre perfeccionismo, procrastinação e ansiedade.
Neste episódio, você vai entender como esses padrões se formam, cinco fatores que contribuem para esse ciclo e como sair dele.
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