1.12 Silêncio é ferramenta de transformação
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1.12 Silêncio é ferramenta de transformação
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Sobre este áudio
Quem nunca ficou desconfortável quando alguém não lhe respondeu? Ou até com o aquelas pausas esquisitas em uma conversa?
Ao mesmo tempo em que a gente se esforça para buscar o silêncio da mente - com meditação, mindfulness... - o silêncio pode ser tão incômodo. Não é à toa que é um medo de muitos. Por que será? O que ele revela (sem parecer que revela nada)?
Nesta investigação do episódio #12 do Trilha, quem nos acompanha é o Henrique Lemes, formado em Antropologia e facilitador do Centro de Estudos Budistas Bodisatva. O silêncio é uma peça importante na vida do Henrique e aqui ele explica por que ele deveria ser cultivado e praticado na sua vida também.
Shh.... Vem escutar o silêncio com a gente!
Conheça a trilha completa de desenvolvimento pessoal da Fundação Estudar: https://conteudos.napratica.org.br/trilha-na-pratica/