114.- Cocinando la ira
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114.- Cocinando la ira
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Sobre este áudio
En este episodio titulado “Cocinando la ira”, exploramos cómo transformar la rabia en comprensión y compasión.
Inspirado en las enseñanzas de Thich Nhat Hanh, descubrirás prácticas simples como la respiración consciente y la escucha profunda.
Te comparto ejemplos reales y herramientas para gestionar el fuego interior sin reprimirlo ni explotar.
Un espacio íntimo y transformador para aprender a abrazar tus emociones con ternura.
🌱 Respira, camina despacio... y empieza a cocinar tu ira.
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