119. Seja prioridade | Saia do modo sobrevivência e viva com presença | Juliana Goes Podcast
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119. Seja prioridade | Saia do modo sobrevivência e viva com presença | Juliana Goes Podcast
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Sobre este áudio
Você é o seu maior ativo. Mas será que tem se tratado como tal?
Vivemos em uma cultura que glorifica a produtividade e normaliza o cansaço. Mas até quando vamos aceitar viver no modo de sobrevivência, ignorando nossas necessidades mais básicas em nome de entregas constantes?
Neste episódio, trago uma conversa necessária sobre o que significa se colocar na própria agenda. Falo sobre o autocuidado como base da liderança pessoal, sobre a importância de parar — mesmo estando apaixonada pelo que se faz — e sobre a prática do mindfulness como ferramenta para resgatar presença, clareza e alegria no dia a dia.
Se você sente que tem vivido no automático, abrindo mão de si em nome de todos os outros papéis que exerce, esse episódio é um convite para se reconectar com quem você é — sem culpa, sem cobrança, com mais gentileza e consciência.
🎧 Dê o play e lembre-se: você não está aqui só para produzir. Está aqui para viver, desfrutar e se sentir viva.
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