Você sente que está apenas sobrevivendo, cumprindo tarefas no automático, sem conseguir respirar fundo e viver de verdade?

Nesse episódio, compartilho os bastidores mais sinceros da minha trajetória no digital, os altos, os desafios, e principalmente, o que me fez sair do modo sobrevivência para reencontrar a minha força. Falo sobre o impacto das palavras que usamos, a importância de ajustar nosso vocabulário interno e como isso muda nossa realidade. Também te convido a dar o primeiro passo: fazer planos simples, mas verdadeiros.

Vamos falar de saúde mental, autocuidado, propósito, protagonismo e espiritualidade prática. Tudo isso com exemplos reais, insights profundos e ferramentas que uso nas minhas mentorias com mulheres que estão no limite, mas ainda acreditam na virada.

Se você busca autoconhecimento, quer sair da exaustão emocional e reencontrar o sentido da sua jornada, este episódio é pra você.

Assuntos abordados:

• Como sair do modo sobrevivência

• O poder da linguagem na saúde mental

• Viés de confirmação e neurociência prática

• Mentoria feminina e protagonismo

• Autocompaixão, comparação nas redes e validação pessoal

• Como fazer planos que restauram a alma

Assine o podcast e compartilhe com outras mulheres que merecem voltar a viver com coragem e consciência.

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