#223 - Ouça quando estiver mal-humorado Podcast Por capa

#223 - Ouça quando estiver mal-humorado

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 Todo mundo tem dias ruins. Mas na pressa de voltar a sorrir, a gente acaba empurrando pra debaixo do tapete o que precisava ser sentido, reconhecido e acolhido. Neste episódio, você vai entender por que o mau humor não é um defeito, e sim um sinal importante do seu sistema emocional. Vamos falar sobre sobrecarga, pressão social, agilidade emocional e como lidar com esses dias sem se culpar ou se perder neles. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

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