Episódios

  • Luana Curti - “Nos vemos o tempo inteiro no outro”

    Luana Curti - “Nos vemos o tempo inteiro no outro”
    Oct 17 2025
    Luana Curti está certa de uma coisa: a voz concede poder ao silêncio. E, quando damos voz ao que estamos calando, damos corpo ao que está por vir. No começo, ela não falava para multidões — falava para si mesma. Para compreender, rastrear as sutilezas do corpo, do ar que sai, do eco que fica. Como fonoaudióloga, atriz e preparadora vocal, mergulhou no estudo do som, da expressão, das pausas... Cada suspiro, cada timbre, cada silêncio foram laboratórios de presença. Com o tempo, percebeu que a voz não é apenas um instrumento, mas uma ponte — entre o que sentimos e o que ousamos mostrar. E foi justamente essa ponte que a conduziu a novos territórios: da comunicação à espiritualidade, do corpo à alma. Assim nasceu o Instituto Voz do Ser — um espaço onde a voz não se impõe, mas se revela; onde o som encontra o sutil. Luana foi transformando o que era técnico em sensível, o que era externo em íntimo. A voz virou caminho de cura, expressão de verdade, prática de presença. Hoje, sua trajetória inspira quem busca reconectar-se com a própria essência — porque, no fim, a verdadeira mensagem é simples e profunda: existe uma delicadeza potente em permitir-se ser ouvido. Neste papo com o podcast “45 do Primeiro Tempo”, Luana contou sua história de vida, compartilhou seu olhar sobre o momento que estamos vivendo e foi categórica: “Nos vemos o tempo inteiro no outro.” Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    1 hora e 9 minutos
  • Mateus Dounis - “Precisamos aprender a respirar”

    Mateus Dounis - “Precisamos aprender a respirar”
    Oct 10 2025
    Mateus Dounis costuma dizer que a respiração é a ponte mais direta entre o corpo, a mente e a vida que queremos viver. Antes de se tornar referência no estudo da respiração, ele percorreu caminhos que muitos diriam distintos. Atuou em projetos públicos, privados e sociais, explorando diferentes formas de entender o ser humano e suas relações com o mundo. Mas, em meio a essas experiências, percebeu que algo essencial estava sempre presente - embora, muitas vezes, invisível e imperceptível: a própria respiração. Foi ela que o convidou a olhar para dentro e a compreender que pequenas mudanças internas poderiam gerar transformações profundas em toda a vida. Essa descoberta mudou sua forma de viver e de trabalhar. Mateus deixou para trás a segurança de antigos hábitos e métodos tradicionais e mergulhou na pesquisa e na prática da respiração consciente. Formado em Biopsicologia, uniu ciência e experiência prática, desenvolvendo programas que hoje ajudam milhares de pessoas a reconectar corpo, mente e emoções. Neste papo com o podcast "45 do Primeiro Tempo", o fundador da Academia da Respiração contou sua história de vida, compartilhou seu olhar sobre o momento que estamos vivendo e foi categórico: “Precisamos aprender a respirar.” Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    57 minutos
  • Alexandre Marques “Fragmentamos demais a nossa vida”

    Alexandre Marques “Fragmentamos demais a nossa vida”
    Oct 3 2025
    Alexandre Marques costuma dizer que não basta medir a vida apenas por metas e resultados. Para ele, o verdadeiro sentido está em criar caminhos nos quais as pessoas possam florescer em sua integralidade — não como peças de uma engrenagem, mas como seres humanos completos, capazes de integrar propósito, consciência e cuidado em tudo o que fazem. Alexandre atuou por mais de duas décadas no mercado financeiro, um ambiente competitivo e fortemente orientado a metas. Foi justamente nesse contexto que nasceu sua inquietação: seria possível conciliar resultados e produtividade com humanidade, propósito e desenvolvimento integral das pessoas? Desde 2011, ele mergulhou em uma jornada de transformação pessoal, estudando PNL, constelações e, sobretudo, a teoria integral de Ken Wilber, que se tornou um de seus principais referenciais. Hoje, à frente da "Integraum", consultoria que cofundou, ele ajuda empresas e líderes a reconfigurar sua cultura de dentro para fora, promovendo um olhar mais humano, mais consciente e mais integral para a vida e para o trabalho. Neste papo com o podcast "45 do Primeiro Tempo", Alexandre contou sua história de vida, trouxe seu olhar sobre o momento atual e foi categórico: “Fragmentamos demais a nossa vida.” Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    1 hora e 25 minutos
  • Fernando Bignardi - “Toda doença traz uma mensagem.”

    Fernando Bignardi - “Toda doença traz uma mensagem.”
    Sep 26 2025
    Fernando Bignardi não tem dúvida em afirmar que “doenças são alertas de que algo invisível está bloqueando quem realmente somos.” Certo de que a doença deixa de ser apenas um problema e se transforma em um convite para o autoconhecimento, ele aprendeu a olhar para além do sintoma. Fernando caminha há décadas na fronteira entre ciência e espiritualidade, entre o visível da medicina e o invisível que habita em cada um de nós. Foi desse encontro que nasceu sua visão de que saúde não se limita a curar, mas se constrói: em hábitos, escolhas, silêncios, relações e na capacidade de viver em coerência com a natureza. É essa perspectiva que dá origem à ecologia médica - um campo que entende o ser humano como parte de um ecossistema maior, em que corpo, mente, alma e ambiente estão entrelaçados. Neste papo com o podcast "45 do Primeiro Tempo", o médico, homeopata, gerontólogo, coordenador do Centro de Estudos do Envelhecimento da Unifesp e idealizador do Centro de Ecologia Médica Florescer na Mata contou sua história de vida, trouxe seu olhar sobre esse momento da humanidade e foi categórico: “Toda doença traz uma mensagem.” Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    1 hora e 22 minutos
  • Camilla Herreros – “Todas as respostas estão dentro de nós”

    Camilla Herreros – “Todas as respostas estão dentro de nós”
    Sep 19 2025
    Camilla Herreros costuma dizer que, muitas vezes, é preciso soltar o controle e permitir que a vida se revele tal como é. Para ela, o autoconhecimento não é um destino, mas um caminho que se abre a cada passo - feito de encontros, silêncios, aprendizados e entrega. É nesse movimento que surge o convite para olhar para dentro, reconhecer dores e descobertas e compreender que cada experiência pode trazer um ensinamento essencial. Sua trajetória é marcada por transformações profundas e pela busca de respostas que não cabiam apenas nos livros ou em teorias acadêmicas. Formada em Marketing, com pós-graduação em Finanças e Gestão de Pessoas, Camilla viveu experiências no exterior e construiu uma carreira sólida no mundo corporativo. Mas foi nas pausas, nos vazios e nas dores da vida - como a perda de uma filha recém-nascida - que ela ouviu o chamado para uma virada. Dessa experiência nasceu a certeza de que a vida, em toda a sua intensidade e fragilidade, pode ser acolhida e transformada. Hoje, como psicanalista, terapeuta vibracional e guardiã do Espaço Helena, Camilla se dedica a conduzir processos de cura e despertar, movida pela convicção de que viver com amor e plenitude é possível quando nos reconectamos com a nossa essência. Neste episódio do podcast "45 do Primeiro Tempo", ela compartilhou sua história, revisitou momentos marcantes de sua jornada e deixou um recado categórico: “Todas as respostas estão dentro de nós”. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    1 hora e 17 minutos
  • Erika Ramos - “Precisamos estar atentos aos sinais”

    Erika Ramos - “Precisamos estar atentos aos sinais”
    Sep 12 2025
    Erika Ramos não tem dúvida de que há caminhos que começam de forma silenciosa, mas que, com o tempo, se revelam como verdadeiros chamados da alma. Foi assim que ela encontrou no Jin Shin Jyutsu Institute de Nova Iorque - uma prática de harmonização energética por meio do toque nas mãos e no corpo - não apenas uma técnica, mas uma arte capaz de equilibrar corpo, mente e espírito. Com 25 anos de dedicação e dezenas de cursos no Brasil, Estados Unidos e Japão - um mergulho profundo em uma prática que, de tão simples no gesto, se torna imensa no alcance -, hoje ela representa o Shin Institute de Nova York no Brasil, coordenando, entre outras atribuições, a modalidade no Núcleo de Cuidados Integrativos do Hospital Sírio-Libanês. Além disso, é autora do livro Universo em Suas Mãos. Neste papo com o podcast "45 do Primeiro Tempo", Erika contou sua história de vida, trouxe seu olhar sobre o momento atual do mundo e foi categórica: “Precisamos estar atentos aos sinais.” Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    1 hora e 12 minutos
  • Larissa Vasquesz - “O outro lado do confiar é soltar”

    Larissa Vasquesz - “O outro lado do confiar é soltar”
    Sep 5 2025
    Larissa Vasquesz tem certeza de uma coisa: a verdadeira transformação acontece quando conseguimos acessar camadas de nós mesmos que nem sempre conseguimos enxergar - mas que a consciência é capaz de tocar. Talvez por isso, ela sempre tenha dedicado tempo a ouvir antes de explicar, a sentir antes de racionalizar. Formada em Psicologia e com uma trajetória marcada pelo estudo profundo das terapias holísticas, Larissa cresceu em um ambiente em que práticas como Yoga, Reiki e Cabala faziam parte do cotidiano. Filha do professor Cícero Vasques, pioneiro em terapias integrativas, foi introduzida desde cedo ao universo da energia sutil e da consciência. Mas foi em 2011, após uma experiência que descreve como profundamente espiritual, que iniciou o caminho que a levaria a desenvolver o que hoje conhecemos como Sistema de Consciência Sirius - um conjunto de práticas terapêuticas, cursos e ferramentas voltados à expansão da consciência, à cura integral e ao reencontro com a própria essência. Hoje, como criadora do Sistema e à frente do Instituto Sirius, Larissa conduz processos que atuam no físico, no emocional, no energético e no espiritual, ajudando pessoas a se reconectarem com aquilo que muitas vezes permanece adormecido dentro de cada um: sua memória celular, sua energia vital e seu propósito. Neste papo com o podcast "45 do Primeiro Tempo", Larissa compartilhou sua história de vida, trouxe seu olhar sobre o momento que estamos atravessando como humanidade e foi categórica: “O outro lado do confiar é soltar.” Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    1 hora e 21 minutos
  • Jeni Shih - “Há um saber que transcende a linguagem”

    Jeni Shih - “Há um saber que transcende a linguagem”
    Aug 29 2025
    Jeni Shih sempre acreditou que inovação não é apenas sobre tecnologia - é, sobretudo, sobre pessoas. Talvez por isso, mesmo tendo dedicado mais de três décadas de sua vida à IBM, liderando áreas de negócios, marketing, RH e operações em escala global, ela nunca perdeu de vista o que realmente sustenta qualquer transformação: a capacidade humana de se reinventar. Essa ideia ganhou ainda mais força quando a vida a colocou diante de um grande desafio: o câncer. Foi nesse momento que Jeni descobriu que não seria apenas paciente, mas protagonista da própria cura, da própria vida — um processo que a levou a se reconectar com o corpo, com a espiritualidade e com sua ancestralidade. Dessa travessia nasceu uma visão que hoje permeia tudo o que faz: inovar é, também, regenerar. É olhar para o futuro sem esquecer as raízes, avançar com tecnologia sem perder a humanidade. Neste papo com o podcast "45 do Primeiro Tempo", a Head de Inovação da "Voe Sem Asas", mentora e conselheira de startups, contou sua história de vida, trouxe seu olhar sobre o momento que estamos atravessando como humanidade e foi categórica: “Há um saber que transcende a linguagem.” Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    1 hora e 21 minutos