#5 人生を変える為に必要な21日間の魔法とは？ Podcast Por capa

#5 人生を変える為に必要な21日間の魔法とは？

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 【20210305_#5】毎月5のつく日（5日・15日・25日）の18時配信 こんばんは、梨木操です。 人生を変える！と、言っても 今スグ目に見えて変化するということはなくて、 ほとんどの場合、ある一定の時間がかかります。 せっかく自分を変えようとして取り組んだものの 成果が目に見えないと、どうしてもテンションが下がって 途中で止めちゃう人もでてきます。 今回は、 こうならないためにも、 どれくらいの期間を頑張れば 習慣化して成果を実感できるようになるのか についてお話します。   ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 無意識への行動は●日間がカギ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 人間は新しいことをするときは 顕在意識で意識しながら行おうとします。 顕在意識とは 普段意識している意識のことです。 いろいろと考えながら、 注意を払いながら行動するので、 なにかとぎこちないし しっくりこないものです。 しかし、 これを繰り返し行うとどうなるのでしょう？ 顕在意識での行動が 潜在意識にバトンタッチされ、 意識しなくてもできるようになります。 潜在意識とは 普段意識していない意識のことで、無意識のことです。 子供の頃は、靴下を履いたり、服を着る時は、 考えて確認しながらやっていたと思いますが、 今は何も考えずに履いたり着たりできますよね。 こんな感じで、私達は、 自動的に行動できるようになっていくのです。 これが無意識の行動です。 ではどのくらい繰り返すと 無意識の行動になれるのでしょうか？ ・・・ ・・ ・ それは、21日間（約3週間）です。 脳の仕組みからいうと21日間繰り返すことで 無意識に行動をとれるようになり 習慣化されるといわれています。 もちろん個人差もありますが、 基本はこの日数です。 例えば、引越しなどをした時に、 新しい住所を書く場面で、 しばらくの間は前の住所が先に出てきてしまって、 考えながら書かないと新しい住所がでてこない！ と、いう経験をしたことはないですか？ しかし、3週間も過ぎると 新しい住所が記憶に定着し、 考えなくても出てくるようになっていきますよね。   ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 21日間の魔法を人生に生かす方法 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ では、この魔法を使って 人生に生かしていく方法はないのでしょうか？ はい、もうわかりましたよね(^o^) 21日間集中する！、ってこと。 例えば、 何か新しい技術を習得しようとしたときに、 まずは21日間を繰り返すことです。 あなたの生活リズムに合わせて １日の中で意識的に この反復の時間を設けるのがポイントです。 毎日30分は、必ずこの技術の練習をする・・・ 出来なくても、必ず5分でも時間を使う・・・ など・・・ とにかく時間は短くてもいいので 21日間を頑張って続けてみてください。 こうやって意識的に 過ごすだけで、定着率は変わってくるはずですσ(^^) この不思議な21日間の魔法を あなたの自己実現や、目標達成、資格取得や学習に 是非応用させてみてください。     ---------------------------------------------- ▼無料動画ビデオ視聴プレゼント 「天職を見つけてビジネス化する方法」 詳細は下記をポチ！ https://misao.site/funnel/calling-school/2videos_gift/ ----------------------------------------------   #5 人生を変える為に必要な21日間の魔法とは？(ポッドキャスト)↓↓↓
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