#52 – A gente precisa de limite, sim... e isso também é amor.
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#52 – A gente precisa de limite, sim... e isso também é amor.
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Sobre este áudio
✨Quando ninguém te ensina a lidar com frustração, você cresce achando que limite é castigo. Mas e se for o contrário? Nesse episódio, compartilho um pedaço da minha história com você, sobre ser uma mulher que queria fazer tudo, mas não conseguia terminar nada. Sobre dizer sim demais, se abandonar no processo, e viver como se não houvesse consequência. Falo sobre uma necessidade emocional fundamental na Terapia do Esquema: os limites realistas e o autocontrole. É papo íntimo. Sem julgamento. Só um lembrete carinhoso:
✨ Você pode aprender a cuidar de você com mais estrutura e menos culpa. 💛
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