#72 - A Era do Raso: por que a superficialidade virou gatilho de ansiedade e depressão
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#72 - A Era do Raso: por que a superficialidade virou gatilho de ansiedade e depressão
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Sobre este título
Se o seu dia termina com a sensação de que nada parou dentro de você, este episódio é pra você.
Não é falta de tempo. É excesso de ruído. E vamos provar.
Neste episódio, conversamos com o terapeuta e escritor Sérgio Veleda, especialista em comportamento humano e práticas meditativas sobre a “Era do Raso”: lapsos de tempo, o culto da urgência e a ansiedade/depressão como consequências de uma vida hiperestimulada. Falamos de dopamina, economia da atenção, solidão digital e caminhos práticos para recuperar presença, profundidade e sentido — sem moralismo, com ciência e humanidade.
O papo foi riquíssimo, profundo, mas sobretudo de uma leveza contagiante. Imperdível.
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