A importância do FTP / Limiar Anaeróbio
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A importância do FTP / Limiar Anaeróbio
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Sobre este áudio
Neste episódio faço nova revisão acerca da importância do FTP - Limiar Anaeróbio.
Revemos o conceito e a sua aplicabilidade na época do atleta, de forma a optimizar a sua performance.
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