AUTOCUIDADO E SAÚDE INTEGRATIVA Podcast Por Dra. Ivani Manzzo capa

AUTOCUIDADO E SAÚDE INTEGRATIVA

AUTOCUIDADO E SAÚDE INTEGRATIVA

De: Dra. Ivani Manzzo
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Sobre este áudio

 Neste podcast iremos falar sobre nós. Como podemos cuidar de nós mesmos com atitudes do nosso dia a dia. Pequenos hábitos podem ajudar e outros prejudicar. Nem sempre o que para uma pessoa é bom, será bom para outra. O autoconhecimento ajuda a enteder o que é bom para cada um de nós. A saúde envolve nosso corpo, mente e espírito e estão todos conectados. Quando um não está bem, os demais também sofrem. Eu convido vocês a virem comigo nesta jornada de autoconhecimento e autocuidado. Vamos integrar nossos conhecimentos para que mais pessoas possam estar bem e viver bem. ObrigadaDra. Ivani Manzzo Higiene e Vida Saudável
Episódios
  • MINDFUL EATING AJUDA MESMO A TER MAIS SAÚDE?

    MINDFUL EATING AJUDA MESMO A TER MAIS SAÚDE?
    Mar 13 2024

    A hora de comer é sagrada já diziam os antigos.

    E estavam cobertos de razão. Tudo que fazemos durante as refeições irá atuar na nossa saúde física, mental e espiritual

    Neste episódio eu discuto como o comportamento alimentar pode alterar a nossa saúde e o que pode ser feito para melhorar


    #mindfuleating #terapia #hipnoterapia #nutrição #alimento
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    16 minutos
  • RESPIRAÇÃO COM EMOÇÃO

    RESPIRAÇÃO COM EMOÇÃO
    Mar 6 2024

    Já tentou falar enquanto chora? Impossível né?

    Já tentou falar enquanto ri? Impossível também

    A respiração é totalmente alterada pelas emoções

    É sobre isso que falo hoje e tem um monte de dicas bem legais para você.


    #respiraçao #ventilação #asma #bronquite #emoção #choro #fisiologia #terapia
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    19 minutos
  • O PRESENTE CONSTRÓI O PASSADO E DETERMINA O FUTURO, OU SEJA, O PRESENTE É A VIDA

    O PRESENTE CONSTRÓI O PASSADO E DETERMINA O FUTURO, OU SEJA, O PRESENTE É A VIDA
    Feb 28 2024

    Todos já ouvimos frases de impacto falando sobre o passado, o presente e o futuro.

    Dicas como: não viva no passado, viva o presente, nao se preocupe com o futuro, viva o presente.

    Mas, como deve ser esse presente, se ele constrói o passado e o futuro?

    #terapia #cura #saude #hipnoterapia #podcast
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    15 minutos

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