Episódios

  • Bem-Estar #326: Transição capilar: como evitar os erros mais comuns e manter a saúde dos fios

    Bem-Estar #326: Transição capilar: como evitar os erros mais comuns e manter a saúde dos fios
    Nov 19 2025
    A transição capilar é aquele período em que a gente decide parar de usar produtos químicos - como alisamentos e progressivas - para deixar os cabelos voltarem à textura natural. Para muitas mulheres, esse processo é um grande desafio, não só por causa do cuidado que o cabelo vai precisar pra não quebrar e cair, mas também porque é um momento de aceitação e reconhecimento da própria identidade. No episódio de hoje a gente explica como essa transição pode ser feita e quais são os erros mais comuns que as mulheres cometem e que podem acabar com a saúde dos fios e do couro cabeludo. Quem conversa com a gente é a dermatologista Julia Rocha.
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    34 minutos
  • FALSIFICAÇÃO DE MEDICAMENTOS: COMO SE PROTEGER

    FALSIFICAÇÃO DE MEDICAMENTOS: COMO SE PROTEGER
    Nov 12 2025
    No mundo da ficção, a novela Três Graças trouxe um alerta que parece exagero, mas, infelizmente, não é. Na trama, a personagem Lígia, da Dira Paes, toma medicamentos de alto custo para uma doença rara. Só que, por trás disso, existe um esquema criminoso que troca os remédios verdadeiros por placebos feitos de farinha. Um golpe que coloca a vida dela em risco. E no Brasil real? Eu quero, infelizmente, contar para você que o problema é muito mais comum do que imaginamos, principalmente na internet. E se engana quem pensa que isso só acontece com remédios “famosinhos”: os criminosos vão atrás de tudo que tem alta demanda, alto preço ou logística complicada. Hoje, a gente vai entender o que é remédio falsificado, como reconhecer sinais de alerta, quais os riscos para a saúde e, claro, como se proteger. A nossa entrevistada é Amouni Mourad, farmacêutica e assessora técnica do Conselho Regional de Farmácia de São Paulo.
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    27 minutos
  • A relação entre a falta de sono e a obesidade

    A relação entre a falta de sono e a obesidade
    Nov 5 2025
    Recentemente a Anvisa aprovou o uso da tirzepatida para o tratamento da apneia do sono. O medicamento, que já era aprovado para o tratamento da diabetes tipo 2, é o primeiro remédio validado como terapia para apneia no país. Uma das principais causas da apneia do sono é a obesidade. O sono regula o humor, o metabolismo, a fome — e até a forma como o corpo acumula gordura. Quando a gente dorme mal, o organismo inteiro entra em desequilíbrio: o coração trabalha mais, o cérebro envelhece mais rápido, e o controle do peso fica comprometido. O contrário também é verdadeiro: a obesidade pode atrapalhar o sono, causar apneia, roncos, pausas na respiração e, no dia seguinte, aquela sensação de cansaço sem fim. Hoje, a gente vai entender essa via de mão dupla entre sono e obesidade — e descobrir por que dormir bem pode ser uma das estratégias mais poderosas pra cuidar da saúde e do peso. Para responder a essas perguntas, o nosso convidado de hoje é o endocrinologista Bruno Geloneze, professor Livre-Docente em Endocrinologia e Metabologia pela Unicamp.
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    30 minutos
  • Cinetose: entenda o que é a doença do movimento, que causa enjoo e mal estar

    Cinetose: entenda o que é a doença do movimento, que causa enjoo e mal estar
    Oct 29 2025
    Sabe aquele enjoo que aparece do nada quando você está no carro, no ônibus, no avião ou em um barco? Isso tem um nome: cinetose. E não é sensibilidade demais da sua parte, não. É uma resposta real do nosso corpo a um conflito sensorial entre o que os olhos veem e o que o ouvido interno sente. A cinetose afeta muita gente, principalmente crianças. É extremamente desconfortável e pode ser incapacitante. A boa notícia é que, na maioria dos casos, dá para controlar e até prevenir. Ou seja: você não precisa deixar de viajar ou viver experiências incríveis por causa do enjoo. No episódio de hoje do podcast do Bem-Estar, você vai entender por que a cinetose acontece, como nosso corpo reage ao movimento e o que funciona de verdade para aliviar e prevenir os sintomas. Quem vai esclarecer todas as dúvidas é o otoneurologista Marcio Salmito.
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    44 minutos
  • Transtornos de Ansiedade: causas e tratamentos

    Transtornos de Ansiedade: causas e tratamentos
    Oct 22 2025
    Quando a ansiedade passa dos limites e vira um transtorno, rouba a nossa energia e nos paralisa? Quando ela apresenta sofrimento psíquico? O mundo está mais ansioso. E o Brasil, segundo a Organização Mundial da Saúde, é o país com o maior número de pessoas com transtornos associados à ansiedade. São mais de 18 milhões de pessoas que desenvolveram sintomas como insônia, taquicardia, dor no peito. Neste podcast do Bem-Estar, a repórter Michelle Loreto conversa com médicos e psicólogos. Eles avaliam o que esse adoecimento coletivo sinaliza. As entrevistas foram gravadas para a série especial do Bem-Estar no programa Encontro com Patrícia Poeta.
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    22 minutos
  • Saúde Masculina: reposição de testosterona e os riscos no tratamento

    Saúde Masculina: reposição de testosterona e os riscos no tratamento
    Oct 15 2025
    Nesta edição, o podcast do Bem Estar discute o Distúrbio Androgênico do Envelhecimento Masculino, popularmente conhecido como Andropausa. Jorge Félix conversa com Fernando Facio, chefe do Departamento de Andrologia, Reprodução e Medicina Sexual da Sociedade Brasileira de Urologia. O desequilíbrio hormonal típico das mulheres é mais discutido. Mas fala-se pouco sobre a diminuição gradual da testosterona em homens, a partir dos 40 anos.
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    27 minutos
  • Meu filho não come, o que eu faço?

    Meu filho não come, o que eu faço?
    Oct 8 2025
    Sabe aquela cena clássica na mesa de casa? O prato colorido, bonito... e a criança empurrando o brócolis pro canto. Fazendo cara de nojo para o feijão... Pois é! A seletividade alimentar é muito mais comum do que parece — e pode gerar angústia em muitos pais. Mas será que é uma fase? Será que dá pra “ensinar o paladar”? E o que fazer quando o momento das refeições vira uma batalha diária? Hoje, a gente vai falar sobre seletividade alimentar nas crianças — entender por que ela acontece, o que está por trás desse comportamento e, claro, o que os pais podem fazer pra ajudar sem transformar a comida em vilã e a hora da refeição em pesadelo. Quem esclarece todas as dúvidas é a nutricionista Gabriela Kapim.
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    35 minutos
  • O novo tratamento da obesidade: entenda o que mudou

    O novo tratamento da obesidade: entenda o que mudou
    Oct 1 2025
    Cinco sociedades médicas brasileiras se uniram para lançar a primeira diretriz nacional que propõe uma mudança no tratamento da obesidade: a partir de agora todo paciente adulto com sobrepeso ou obesidade precisará avaliar o risco cardiovascular antes de iniciar um tratamento. Isso porque a obesidade deixou de ser vista apenas como um fator de risco e passou a ser reconhecida como uma doença crônica, que aumenta de forma significativa a chance de complicações cardiovasculares, como infarto, avc e insuficiência cardíaca. Essa diretriz coloca o Brasil na vanguarda da medicina preventiva e promete impactar a vida de milhões de pessoas. As estimativas são de que 68% da população adulta do país tenha sobrepeso e 31% viva com obesidade. Em 2021, mais de 60 mil mortes prematuras no brasil foram atribuídas ao excesso de peso. No episódio de hoje, vamos entender o que muda na prática, como os médicos vão medir o risco cardiovascular das pessoas e quais são as novas opções de tratamento disponíveis. O bate papo é com a endocrinologia Cynthia Valério, diretora da ABESO, a Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e Síndrome Metabólica.
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    28 minutos