Blue Mind: A Sabedoria do Mar Aplicada à Saúde Mental - PODPEOPLE INVERSO COM DRA. ANA BEATRIZ #009
Falha ao colocar no Carrinho.
Falha ao adicionar à Lista de Desejos.
Falha ao remover da Lista de Desejos
Falha ao adicionar à Biblioteca
Falha ao seguir podcast
Falha ao parar de seguir podcast
Blue Mind: A Sabedoria do Mar Aplicada à Saúde Mental - PODPEOPLE INVERSO COM DRA. ANA BEATRIZ #009
-
Narrado por:
-
De:
Sobre este título
Quando o corpo desacelera, a mente finalmente encontra espaço para respirar.No episódio de hoje, Dra. Bia e Gabryel exploram o conceito de Blue Mind e mostram como o simples contato com a água pode transformar o estado mental. Dra. Bia explica, sob a perspectiva da neurociência, por que estar perto do mar, de um rio ou até no banho reduz os níveis de cortisol, melhora o foco e alivia sintomas de ansiedade e estresse.Por que a água tem esse poder de silenciar o caos interno? A conversa revela o impacto biológico e emocional que ambientes aquáticos exercem sobre o cérebro e como a natureza pode ser uma aliada poderosa na regulação das emoções.Um episódio que inspira calma, presença e a redescoberta da serenidade que o mundo moderno nos fez esquecer.