Carnaval: os cuidados além do abadá
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Carnaval: os cuidados além do abadá
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Sobre este áudio
No episódio desta semana do Quintaterapia Podcast, mergulhamos no clima carnavalesco para além das festas e folias. Sob o título "Carnaval: os cuidados além do abadá", Carol Nutri e o educador físico Chokito falaram sobre como aproveitar o Carnaval de forma saudável e consciente. Carol Nutri, referência em alimentação inclusiva e afetiva, compartilha dicas preciosas sobre como manter uma alimentação equilibrada durante os dias de festa, enquanto Chokito, renomado educador físico, destaca a importância do exercício físico e da prevenção de lesões durante a folia. Juntos, exploramos estratégias para garantir o bem-estar físico e emocional durante essa época tão festiva. Prepare-se para descobrir os segredos para curtir o Carnaval com energia e vitalidade, sem deixar de lado os cuidados com a saúde.