Sente que poderia ir mais longe, mas algo te bloqueia? Por que mesmo com esforço e dedicação você não prospera? Descubra a teoria da permissão e como ela limita sua vida sem que você perceba. Permita-se assistir este episódio.🟪 Quer participar da plateia? Preencha esse formulário e boa sorte!

Você está sempre cansado, com fome e sem energia? Caio Carneiro entrevista a Dra. Maíra Soliani para revelar como o jejum intermitente pode transformar sua saúde física, mental e emocional. Descubra o poder do desconforto consciente!
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📌 *Capítulos do episódio:*00:00 Abertura e apresentação da convidada01:03 O jejum como ferramenta de desconforto consciente03:30 O que é jejum? Entenda a base da prática05:57 Jejum noturno e o que é considerado mínimo eficaz10:02 Diferença entre jejum, fome e greve de fome12:04 Jejum, autofagia e clareza mental14:48 Emoções, humor e saúde cerebral no jejum18:38 Vício em conforto e comida: a síndrome do “eu mereço”21:25 Os pilares que sabotam sua saúde sem perceber26:26 Stress bom vs. stress ruim: como identificar30:57 O conceito de antifragilidade e resiliência35:01 Mentalidade frágil e o impacto no corpo e na sociedade40:28 Riscos do uso inadequado de canetas de emagrecimento43:19 Como iniciar o jejum de forma segura e eficaz49:20 O impacto da hiperconexão nas novas gerações54:02 Movimento Desconecta e o uso consciente da tecnologia1:00:11 Estratégias práticas para jejuar no dia a dia1:04:47 Cuidados com perda de massa magra durante emagrecimento1:10:51 Mensagem final: o desconforto molda pessoas fortes

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Uma história real de fé, milagre e superação. Eles viveram o impossível, viram o filho voltar à vida e tiveram sua jornada contada em um filme da Netflix.

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Neste episódio especial do Como Você Fez Isso?, recebemos Cris Junqueira, cofundadora do Nubank, uma das maiores fintechs da América Latina. Empresária, mãe e uma das mulheres mais influentes do mundo segundo o Financial Times, Cris compartilha sua visão sobre liderança, rotina intensa, tomada de decisões difíceis, espiritualidade e o impacto da maternidade em sua forma de liderar.

Além disso, Cris fala sobre seu novo projeto pessoal que reúne aprendizados, reflexões e conselhos que ela gostaria de deixar para suas filhas e para o mundo.

Este episódio está repleto de lições práticas e inspiração para quem quer crescer pessoal e profissionalmente sem abrir mão da essência.

Rodrigo Silva revela os códigos de sabedoria dos maiores empreendedores da Bíblia: Abraão, José, Moisés, Jó e Salomão. Aprenda lições de fé, legado, superação e propósito para sua vida e negócios.

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🎥 *Sobre o episódio:

*Neste episódio imperdível do podcast "Como Você Fez Isso?", Caio Carneiro recebe o renomado teólogo e arqueólogo Rodrigo Silva, um dos maiores especialistas em Bíblia do Brasil.

Juntos, eles exploram a fascinante perspectiva de como pensavam e agiam os maiores empreendedores da Bíblia, revelando códigos de sabedoria milenares que são surpreendentemente aplicáveis aos desafios do empreendedorismo e da vida moderna.

Rodrigo Silva mergulha nas histórias de figuras bíblicas icônicas:

Abraão: A lição de sair da zona de conforto, aventurar-se no desconhecido e a importância da fé para alcançar um ideal maior.José do Egito: Como a adversidade pode moldar um líder, a resiliência diante das provações e a construção de um legado que abençoa não apenas a si, mas uma nação inteira.

Moisés: A superação de traumas e medos, a responsabilidade da liderança e a importância de enfrentar os próprios "demônios" para cumprir um propósito.Jó: A complexidade do sofrimento, a fé inabalável em meio à perda e a compreensão de que a vida é um ensaio para algo maior, onde as bênçãos e as dificuldades têm seu lugar.

Salomão: A busca pela sabedoria acima da riqueza, a maturidade como pilar do empreendedorismo e o equilíbrio entre a prosperidade material e o propósito espiritual.O episódio aborda temas cruciais como a importância do legado, a diferença entre "ser" e "estar" rico, a responsabilidade que vem com o poder e a necessidade de equilíbrio entre a generosidade e a gestão. Uma conversa profunda que desafia a visão convencional sobre sucesso e prosperidade, mostrando que a verdadeira riqueza está no impacto que deixamos na vida dos outros.

Se você busca inspiração para empreender com propósito, superar desafios e construir um legado duradouro, este episódio é para você.Assista até o final e descubra como a sabedoria milenar pode transformar sua jornada empreendedora e pessoal!💡

*O que você vai aprender:*

✅ Como sair da zona de conforto para inovar e crescer.

✅ Como transformar desafios em oportunidades de negócio e legado.

✅ Como liderar superando seus medos pessoais e inspirar sua equipe.

✅ Como manter a resiliência e otimismo em tempos de crise no empreendedorismo.

✅ Como a sabedoria impulsiona o sucesso duradouro do seu negócio.

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Ainda dá tempo de dar um glow up em 2025? Manu Cit mostra que sim! Manu Cit compartilha como mudou hábitos, superou crises, criou sua empresa e encontrou sua melhor versão com fé, muito esporte e propósito.

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Scaymon Veiga revela como foi ser diagnosticado com TDAH já na fase adulta. Do caos à consciência, ele compartilha sua trajetória com vícios, autoconhecimento e persistência. Um episódio necessário para quem convive ou sofre com transtornos invisíveis.

Como lidar com a pressão quando tudo parece estar em jogo?

Neste episódio especial do “Como Você Fez Isso?”, Caio Carneiro recebe Pedro Scooby para uma conversa intensa sobre coragem, julgamento e tomada de decisões sob pressão.

Acostumado a encarar ondas gigantes, Scooby compartilha como sua relação com o risco extremo o ensinou a manter a cabeça no lugar mesmo quando o mundo está te observando — e te criticando. Do mar à vida pública, ele revela o que aprendeu sobre confiar na própria intuição, ignorar padrões e seguir em frente mesmo diante do caos.

Um episódio para quem empreende e sabe que, diante da pressão, só existem duas opções: dropar a onda ou ser engolido por ela.