Como ser Mais DISCIPLINADO e FOCADO nos Estudos (Segundo a Neurociência)
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Como ser Mais DISCIPLINADO e FOCADO nos Estudos (Segundo a Neurociência)
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Como ser Mais DISCIPLINADO e FOCADO nos Estudos (Segundo a Neurociência) Inscreva-se no meu canal: https://bit.ly/andreimayer Dr. Andrei Mayer INSTA: https://bit.ly/profandrei TIKTOK: https://bit.ly/profandreineur0 E-MAIL: profandrei.neuro@gmail.com 00:00:00 Introdução 00:06:14 O que é Foco e Constância 00:09:37 O que determina nossa capacidade de Foco e Disciplina 00:15:03 Como a Saúde afeta o Foco e a Disciplina 00:17:12 Passo a passo para aumentar Disciplina e Foco 00:37:34 Pausas nos Estudos 00:48:00 Melhor horário do dia para estudar 01:04:08 Suplementos para Performance Mental (Nootrópicos) 01:20:48 Ritalina e Venvanse ajudam nos estudos? 01:23:17 Benefícios das Sonecas da Tarde 01:25:42 Encerramento
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