Cuaderno de Entrenamiento Podcast Por Iván Llamazares capa

Cuaderno de Entrenamiento

Cuaderno de Entrenamiento

De: Iván Llamazares
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Sobre este título

 Trucos, anécdotas y experiencias para aprender a organizar mejor un entrenamiento con el objetivo de ganar músculo y fuerza.Iván Llamazares Higiene e Vida Saudável Preparo Físico, Dieta e Nutrição
Episódios
  • Te cuento mi entrenamiento de hoy

    Te cuento mi entrenamiento de hoy
    Feb 19 2026

    En este episodio te cuento mi entrenamiento de hoy: qué voy a hacer, por qué lo planteo así y qué ideas puedes sacar para tus propias sesiones.


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  • Si no ves resultados escucha esto

    Si no ves resultados escucha esto
    Feb 12 2026

    En este episodio te cuento una reflexión práctica para revisar expectativas, ajustar el proceso y volver a centrarte en lo que de verdad importa.


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    10 minutos
  • Así organizo los entrenamientos de la semana

    Así organizo los entrenamientos de la semana
    Feb 5 2026

    En este episodio te cuento cómo organizo los entrenamientos a lo largo de la semana. Una forma sencilla y realista de estructurar las sesiones que me funciona para progresar sin complicarme la vida.


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